ペットボトル症候群とは。熱中症予防で注意すべき水分摂取

特に気温が高くなる夏場は、熱中症予防のために、こまめな水分摂取を行うよう心がける人が多くなります。それは正しい対応である反面、飲料の種類によっては、予想以上に糖分や塩分が含まれていることがあります。健康的なイメージのあるスポーツドリンクですが、実は500mlあたり20gを超える糖質を含むものが多く、医学的には「砂糖入り飲料」に分類されます。砂糖入り飲料だけでなく、フルーツジュースは健康的なイメージが先行していますが、やはり糖分量が多いため飲み過ぎには注意が必要です。
これらの飲み物を摂取する際に注意が必要なのが、いわゆる「ペットボトル症候群」です。「熱中症を予防したいから」と健康のために摂取した飲み物が体内で悪循環を起こし、その結果、意識障害や命の危険を伴う危険な状態に陥ることがあります。
今回は、清涼飲料水摂取の健康上の注意点について紹介しています。正しい水分補給で、健康な体を作るため、従業員の皆様への情報提供にご活用ください。