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五月病とは。主な症状や要因、セルフケアや職場での支援について解説。 新年度は就職や部署異動、引っ越し、新しい人間関係など環境の変化が大きい時期です。 GWで長期間の緊張から解放され、これまで積み重なっていたストレスや疲れが出てきて、連休明けからやる気が出ない…五月病と言われる心身の不調を引き起こすことがあります。新しい環境に適応する過程で、心身に負担がかかり揺らぐこ

【メンタルヘルスケア】チェック後の施策と検証で悩まれていませんか？ ◆◇ 本当に力をかけるべきなのは調査後の施策と検証！？◆◇　https://sampolab-ad.com/page/toughness_lpサーベイ起点の課題解決プログラム「アドバンテッジ タフネス」はご存じでしょうか。データを見える化するだけでは課題解決は不十分です。アドバンテッジタフネスで年に

体感するメンタルヘルスセミナーのしかた ～メンタルヘルスに詳しくないあなたでもセミナーを成功させる方法教えます～ ​​ これからの時代に専門職に求められることは、職場を改善できることであり、人を支援できることです。前者は、ストレスチェックを用いて組織改善へと誘導できる能力であり、後者は、個人のストレスコーピングを支援できる能力と言えます。どちらも課題解決型のアプローチです。 こうした背景を踏まえ、本記事では、2

社員の健康を守る！職場でできる運動習慣づくりと産業保健スタッフの役割 「社員の運動不足をどう解消するか？」これは多くの企業が抱える共通の課題です。特に、デスクワーク中心の社員は、不適切な作業姿勢や運動不足が原因で、肩こりや腰痛、頭痛、さらにはメンタルヘルスへの影響につながることもあります。健康経営を実現するためには、社員の運動不足を解消し、日常的に健康を維持できる取り

ラインケア～管理監督者に求められる役割と支援 厚生労働省が示す「労働者の心の健康の保持増進のための指針」には、「セルフケア」、「ラインによるケア」、「事業場内産業保健スタッフ等によるケア」及び「事業場外資源によるケア」の4つのケアがあります。メンタルヘルスケアは、この4つのケアが継続的かつ計画的に行われることが重要です。 今回は、管理監督者

復職支援で最も難しいと感じる点は？【産業保健スタッフの投票結果から】 はじめに休職者の復職支援は、産業医や保健師、人事担当者が連携し、慎重かつ計画的に進めることが求められます。復職に至るまでのプロセスだけでなく、再休職を防ぐための継続的な支援体制の構築も欠かせません。今回の投票では、現場の産業医・保健師の皆さんが「復職支援で最も難しい」と感じるポイントについて伺いまし

職場での心理的負担を軽減するエモーショナル・ファーストエイドとは 「エモーショナル・ファーストエイドって何？」「従業員のセルフケア能力向上に役立つ知識を得たい」とお悩みの産業保健スタッフは多いものです。 近年、従業員の心理的負担に対して、初期段階で迅速かつ効果的に行えるセルフケアの方法として「エモーショナル・ファーストエイド」が注目されています。 この記事では

リーフレット【セルフケア】 労働者の健康保持増進のために、「メンタルヘルスケア」は必要不可欠です。メンタルヘルスケアの４つのケアのひとつである、「セルフケア」についてリーフレットにまとめました。ストレスチェック後の保健指導や、健康だよりなどの啓発活動にご活用いただけますと幸いです。さんぽLABリーフレット【セルフケア】※PDF

【活用事例付き】再休職を防ぐための「休職予防×復職支援」包括的アプローチ 休職予防と復職支援を一体化した「包括的アプローチ」で、従業員の健康と企業の未来を守る。メンタルヘルス不調による休職は、再発率が6割を超え、産業保健スタッフの皆さまにとっても、継続的な支援体制づくりが重要なテーマです。本資料では、休職を未然に防ぐ「両立支援」の視点から、休職判明から復職・定着までを一貫

避けては通れないメンタルヘルス対策～実施のポイントについて解説 現代の職場環境では、多くの従業員がさまざまなストレスにさらされています。その結果、メンタルヘルスに関わる問題を抱える企業は少なくありません。産業保健活動を行う上で、メンタルヘルス対策は避けて通れない重要な課題の一つです。従業員がいきいきと働ける環境を整えることは、職場の活性化や生産性の向上にも直結し