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啓発活動に使える！安全衛生イベントの年間スケジュール 運動　＜厚生労働省 （参考）＞ ・９月１日　防災の日　＜東京消防庁（参考）＞ ・９月３日　睡眠の日　＜睡眠健康推進機構 （参考）＞ ・９月９日　救急の日　＜厚生労働省/総務省消防庁（参考）＞ 10月 ・10月１日～10月７日　全国労働衛生週間　＜厚生労働省 （参考）＞ ・10月

忙しい産業保健スタッフ必見！効率的なスケジュール管理で負担を軽減 運動を心がける。 ・睡眠時間を確保し、規則正しい生活を送る。ストレスマネジメント： ・瞑想や深呼吸でリラックスする時間を作る。 ・信頼できる同僚や上司に相談する。皆さまは既にプロフェッショナルなので自己管理が後回しになりがちです。改めて上記の内容を見直していただき、心身

産業保健計画の立案に効果的なデータ分析～総まとめ～ 運動に関する施策の検討や肥満者を対象に産業医、保健師や栄養士による保健指導を計画するとよいでしょう （例）社員食堂や自販機のカロリー表示やメニューの検討 施策例②　若年層の血中脂質改善 若年層の血中脂質における有所見が多い場合、新入社員向け研修で入社時からアプローチや、健康だよりなど定期的に啓

ポジティブ心理学とは～産業保健の現場で役立つ心理的支援について解説 運動と捉えられていたものが、今はすっかり学問としての地位を確立しました。 これまでの心理学は、人間の病理を見つけ出し、それを直そうとすることのみに力を注いできました。 そのことを反省し、ネガティブよりポジティブな側面、例えば期待や楽観性、寛容性、そういうものに目を向けてウェルビーイングを最大限発揮

基礎から分かる健康診断業務～健康診断の目的や種類、活用方法について解説 運動プログラムの開発を促進し、労働者の健康意識の向上を図りましょう。 労働者のニーズに合わないプログラムを展開しても、そもそも利用されない可能性があります。いわば顧客となる労働者の視点に立ち、健康診断結果やストレスチェック等、事業所内にある多くの健康データを積極的に活用し、関心の高い課題を把握しま

情報機器作業による健康障害～心身の疲労を防ぐためにできること 運動等を行うことが望ましいため、啓発活動を行います。 安全衛生教育 情報機器作業に従事する作業者やその管理者に対して、労働衛生教育を実施します。また、新たに情報機器作業に従事する作業者には、その作業に必要なスキルを習得するための訓練を行います。 配慮事項 高齢者に対する配慮事項 高齢者

「高年齢労働者の健康管理」チェックリスト／解説記事／手順書 運動機能、感覚機能などが衰えることがある ● 精神機能の低下：記憶力や思考の柔軟性が低下することがある ● 新しい環境への適応力の低下：変化への対応が難しくなることがある ● 疾病に罹患するリスクの増加：年齢を重ねると色々な健康問題に直面しやすくなる これらの課題に対処するため、労働安全衛生法第62

飲酒習慣と肝臓の健康管理｜保健指導で伝えたい適正飲酒のポイント 運動不足や食生活の乱れが重なることで、肝機能異常や生活習慣病のリスクが高まることもあります。 肝機能異常は健診後の対応が重要 肝疾患は初期段階では自覚症状が現れにくいため、健康診断が異常を発見する重要な機会になります。 健康診断ではγ-GTPやAST、ALTなどの肝機能関連項目が測定されます

【ウェビナーへのご質問に回答】行動につなぐ！ナッジで支える睡眠改善アプローチ～睡眠編～ 運動、食事との関係 について伺いたいです。 ■回答 　長時間勤務者でも、そうでなくても9時間未満の臥床で、睡眠課題を感じている方は、9時間を目指して臥床時間を増やしてください。私が推奨する睡眠方法は、「とにかくたくさんねること」だけです。 　セミナーでお話したとおり、運動、食事、入浴は深部体温

メンタルの治療と仕事を両立させるためには 運動しに出掛ける、マラソンに挑戦するためにランニングを始めるなど少しでも興味のあることを始められると良いと思います。 個人的には散歩がおすすめです。ゲームと歩くことが連動したアプリやポイ活ができるアプリもあるので、それらを入れてみるのも良いでしょう。ピクミンブルームはマイペースにできるので、とて