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セルフケア研修の効果を高めるには？職場で実践したい教育方法と運用のポイント

ポジティブ心理学を活用した心理的支援～心理的安全性やワークエンゲージメント、強みの活用について解説

情報機器症候群とは。PC作業の疲れを防ぐために​できること【VDT】 働き方改革や新型コロナウィルスによる在宅勤務（テレワーク）の推進などで、テレビ視聴やPC、スマートフォン、タブレット等のいわゆる“情報機器”へ触れる時間が急増しています。それに伴い眼精疲労や頭痛、肩こり、抑うつ気分といった心身の不調を訴える方が増えています。このような病態の総称を「情報機器症候群」と

時期別の職場における熱中症予防対策を紹介 近年、ヒートアイランド現象や地球温暖化の影響で、夏場の気温が上昇し続けています。例えば、東京では気温30℃超の時間数が1980年代の1.7倍に増加。さらに、クールビズや節電の影響でオフィスの冷房温度が高めに設定されることも多く、室内でも熱中症のリスクが高まっています。2024年の厚生労働省のデータに

脂肪肝とメタボリックシンドローム。お酒と関係のない脂肪肝も解説 昨今、肝臓がエネルギーを蓄えすぎた状態である脂肪肝が増加しています。​脂肪肝は、内臓に脂肪が貯まった状態であり、「メタボリック症候群」と呼ばれ る、内臓脂肪の蓄積に伴う高血圧、脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病と強く関連しています。「肝臓の病気＝ アルコール多飲」というイメージがあるかもしれませんが

体重と健康リスク​の関係。特定健診・特定保健指導も紹介 健康診断では、毎回、身長と体重が測定されます。これは、体重の増加や減少が、さまざまな病気のサインであることが多いこと、また、肥満や痩せが、将来的な健康リスクと関係するためです。​肥満により、内臓脂肪が増えると、脂肪細胞から出る様々なホルモンのバランスが崩れてしまい、 糖尿病や高血圧などの生活習慣病が

直近1週間の投稿まとめ（8月22日～28日） 2022年8月22日（月）～28日（日）の投稿について振り返り 先週投稿された内容のご紹介になります。リンクから内容ご覧いただけますので、是非ご活用ください。 ■コンテンツ《記事コラム》・従業員のバーンアウト（燃え尽き症候群）。企業側の対応や予防のためにできること《講話資料》・貧

直近1週間の投稿まとめ（8月8日～14日） 2022年8月8日（月）～14日（日）の投稿について振り返り 先週投稿された内容のご紹介になります。リンクから内容ご覧いただけますので、是非ご活用ください。 ■求人情報・産業医：3件・看護職：4件 ■コンテンツ《記事コラム》・コロナ禍における、あるべき復職支援とは？《講

貧血を放置すると大きな病気を見逃す？症状・検査・治療について解説 貧血は「血液中の赤血球やヘモグロビンが不足することで、全身に十分な酸素が送 ることができなくなり、様々な体調不良をきたす病気」のことです。特に女性に多く、重くなると息切れや立ちくらみなどの体調不良の原因になります。また男性でも、貧血をきっかけに大きな病気が見つかることもあります。貧血になると全身に十

メンタル不調対策に重要な4つのケアと3つの予防【早期発見のためのチェックリスト付き】 こここ10〜20年でうつ病患者は2〜3倍に増加しており、職場のストレスに関連したメンタルヘルス不調を訴える方も急増しています。​メンタルヘルス不調により、長期休業や退職をする労働者も増加しています。​いまや労働者のメンタルヘルス対策は、労働安全衛生上の最も重要な課題の一つです。その一方で、多くの方か