みんなが注目しているコンテンツまとめ睡眠のための10箇条【セルフチェック付き】第２位 フォーマット/テンプレート｜生活記録表/生活リズム表【Excelテンプレート】第３位 講話資料｜職場でのハラスメント対策​とは。判例・労災例をもとに解説（パワハラ・セクハラ・マタハラ）  さんぽLAB 公式LINEのご紹介 さんぽLABでは

ストレス耐性とは？ストレス耐性が低い人・高い人の特徴や、高める方法などを解説睡眠や運動、リラクゼーション技術を取り入れて、ストレスを感じた際にすぐ対処できる準備を整えましょう。 ■企業向けの従業員支援方法 ・ワークライフバランスの推進 長時間労働や休日出勤を見直し、従業員の生活が仕事に偏らないように配慮することで、ストレスを軽減させます。 ・コミュニケーション

最新投稿まとめ（9月2～8日）睡眠改善アプローチ～睡眠編～・ポジティブ心理学とは～産業保健の現場で役立つ心理的支援について解説・健康経営に欠かせない指標 ワーク・エンゲージメントとエンプロイー・エンゲージメント・社会・文化的問題と働く女性の健康リスク・キャリアに悩む従業員への支援～現場で活かせるキャリア理論やツールをご紹介《用語

【ウェビナーへのご質問に回答】行動につなぐ！ナッジで支える睡眠改善アプローチ～睡眠編～睡眠改善アプローチ』では、竹林正樹先生と、石田陽子先生に、ナッジを活用した実践的な睡眠指導についてご講義いただきました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。 　ウェビナー内でお答えしきれなかったご質問に関して、講師の石田陽子先生にご回答頂きましたので本記事にて紹介させていただきます。

みんなが注目しているコンテンツまとめ睡眠のための10箇条【セルフチェック付き】第２位 講話資料｜夏バテの原因と個人・企業ができる対策（食事・日常生活・職場）第３位 講話資料｜健康づくりのための運動量と食事バランスガイド。低炭水化物食のメリット・デメリットも解説 さんぽLAB 公式LINEのご紹介 さんぽLABでは、公式LINEを運用し

最新投稿まとめ（8月26～9月1日）睡眠改善アプローチ～ナッジ編～・女性労働者の健康課題と男性の家事・育児参加・社内文書、メールの書き方～今更きけない産業看護職のためのビジネスマナー～・みんなの社内健康施策アイディア大公開！～メンタルヘルス、がん、禁煙など、様々な施策で元気をつくろう～・治療と仕事の両立支援 ～支援体制の構築、両立支援

みんなの社内健康施策アイディア大公開！～メンタルヘルス、がん、禁煙など、様々な施策で元気をつくろう～睡眠習慣の改善、飲酒習慣の改善、禁煙・受動喫煙防止、ダイエット・メタボリックシンドローム対策、社内のコミュニケーション促進 ＜施策の内容＞ 健康的な行動を実施することでポイントがたまるという、楽しみながら誰もが参加できる健康増進イベント。 １．バディの選定 必ず2人一組、または、3人一組

【ウェビナーへのご質問に回答】行動につなぐ！ナッジで支える睡眠改善アプローチ～ナッジ編～睡眠改善アプローチ』では、ナッジを活用した実践的な睡眠指導についてご講義頂き、非常に参加された皆様の満足度の高い内容となっておりました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。　ウェビナー内でお答えしきれなかったご質問に関して、講師の竹林正樹先生にご回答頂きましたので本記事にて紹介させてい

セルフケアとラインケア～職場におけるメンタルヘルスの基本～睡眠障害、食欲不振、過食、発汗、依存傾向（アルコール、カフェイン、買い物など） ＜精神面＞ 無気力感、集中力の欠如、イライラ、不安感、自責的な考え ＜行動面＞ 遅刻や欠勤の増加、仕事におけるミスの増加、人に会いたくない、攻撃的な言動 ※2週間～1か月以上同じような症状が続く場合は

健康課題を「見える化」！健診結果を分析し、健康経営に活用する方法とは？睡眠といった生活習慣の項目もありますので活用するのも良いでしょう。 ※有所見率（%）：異常所見がある人の割合（異常所見がある人の人数÷全体の人数）×100 各項目を経年で比較することで、企業（事業所）の課題が明らかになってきます。 可能であれば過去数年遡って分析し、施策の前後で効果を検証する