男女の更年期障害の違いとセルフケア・治療について詳しく解説 睡眠と栄養が心身の健康維持に役立ち、ストレス軽減やエネルギーの向上に繋がります。 5.更年期障害の治療法 男女ともに更年期障害のおもな治療は、薬物療法によっておこなわれます。更年期障害のその症状は、個人差が大きく、身体面・心理面・環境面の原因が複雑に関与し、症状を引き起こします。

過重労働と長時間労働～最低限知っておきたい知識～ 睡眠の時間が取りづらくなることから、さらに疲労が蓄積されるため、精神疾患、生活習慣病等のリスクも高まります。 労働時間に関する規定 労働基準法では、労働時間は原則1日8時間、1週間40時間までと定められています。これを法定労働時間と言います（ただし、一部例外が設けられている場合もあります）。こ

効果的な多職種連携～事例から学ぶケース対応のポイント 睡眠に関する一般的な保健指導を行って面談を終了 この結果のフィードバックについて、具体的な例を挙げて考えていきましょう。 悪い例の対応 社員の面談の後、産業医は人事担当者に、遅刻については健康上の問題はなく、産業医が対応するケースではない、明らかに労務問題なので会社側で対応してくださいと伝え

最新投稿まとめ（10月15～10月20日） 睡眠へのアプローチ～睡眠障害による影響、健康な睡眠のためにできること・ キャリア・トランジションとは？ さんぽLAB 公式LINEのご紹介 さんぽLABでは、公式LINEを運用しております。友だち登録いただくと、LINEを活用してスマートフォンからでも各種情報にアクセスが簡単にできます。通勤の電車に

睡眠へのアプローチ～睡眠障害による影響、健康な睡眠のためにできること 睡眠は、健康増進・維持に不可欠な休養活動であり、良い睡眠をとることは、疾病予防だけでなく、生活を豊かにするために非常に重要です。また、睡眠不足は集中力や注意力を低下させ、作業効率の悪化を招き、重大な事故に繋がることがあります。 睡眠障害と生産性、パフォーマンスの低下は大きく影響していることがわかって

就労世代に必要な歯科の健康管理～長く働くために必要なケアと予防策 睡眠不足やうつ、疲労など様々ですが、歯科疾患との関連がわかってきました。 歯周病のある人は、ない人と比較してプレゼンティーイズムの発生割合が高く、その発生リスクも高いといわれています。生産性を高めるためには、歯科疾患の中でも歯周病へのアプローチが重要と考えられています。 2. 労働安

最新投稿まとめ（9月30～10月6日） 睡眠時無呼吸症候群と社用車の運転可否・上司との関係性について ■学習コンテンツ 《セミナー》・【10/9 Web開催】ストレスチェック実施「後」の施策ヒント・【10/23 Web開催】 EQ向上研修「セルフサイエンスプログラム」体験会・【10/30 Web開催】従業員の健康管理を支える！健康管理シス

発達障害＋適応障害の復職支援～訴訟されないためのポイントを徹底解説～ 睡眠の様子や外出の状況を記録してもらいます。 下記の3点を職場復帰の基準として用います。 出社に間に合う時間に起床できていること 午前9時頃から午後3時頃まで図書館などに外出して過ごせていること 月曜から金曜まで、上記2点を満たすような生活が2週間以上続けられていること このよう

みんなが注目しているコンテンツまとめ 睡眠のための10箇条【セルフチェック付き】第２位 フォーマット/テンプレート｜生活記録表/生活リズム表【Excelテンプレート】第３位 講話資料｜職場でのハラスメント対策​とは。判例・労災例をもとに解説（パワハラ・セクハラ・マタハラ）  さんぽLAB 公式LINEのご紹介 さんぽLABでは

【産業保健スタッフ必見】ストレス耐性とは？見極め方と高める具体策で職場のメンタルヘルス支援を強化 睡眠や運動、リラクゼーション技術を取り入れて、ストレスを感じた際にすぐ対処できる準備を整えましょう。 ■企業向けの従業員支援方法 ・ワークライフバランスの推進 長時間労働や休日出勤を見直し、従業員の生活が仕事に偏らないように配慮することで、ストレスを軽減させます。 ・コミュニ