指摘しづらい職場でのニオイ問題。セルフケアと企業ができる対策をご紹介職場では様々な人が一緒の空間で過ごすことで、体臭や口臭、タバコなどのニオイによって他人を不快にさせてしまうケースがあります。 近年スメルハラスメントとも言われるように、職場でのニオイ問題は認知が高まっており、ニオイによって吐き気やめまい、頭痛など、体調不良になる、作業効率の低下、社内のコミュニケーシ

ビタミンの種類。ビタミン不足を防ぐためにできることとはビタミンは、エネルギー産生栄養素（たんぱく質・脂質・炭水化物）に比べ微量ではあるものの、人体の機能を正常に保つため必要な有機化合物です。体内ではほとんど合成することができないため、食物から摂取する必要があります。体内のさまざまな代謝に必要な酵素の働きを補い、身体の機能を正常に保つ働きをしていますが、

⑤ストレスとの新しい向き合い方【ポジティブ心理学勉強会 応用編】セルフケアについてもご紹介しております。ストレスとの付き合い方に悩んでいる方は、おすすめの内容となっていますので、是非ご覧ください。本動画は2023年3月15日に開催した、ポジティブ心理学勉強会応用編のダイジェスト動画になります。10分程度でご視聴いただけますので、隙間時間でも学ぶことができます。※

従業員のバーンアウト（燃え尽き症候群）。企業側の対応や予防のためにできることセルフケアを促進 産業医の活用：専門的な助言とケア 復職支援 徐々に復職：負担の少ない業務から再開し、段階的に業務量を増加 周囲との連携：家族や同僚、産業医と協力してサポート 燃え尽き症候群を予防し、健康的な職場環境を作ることが企業に求められます。 もっと詳しく見る 出典 アドバ

ストレスコーピングとは。意味や種類、今すぐできる実践方法を解説セルフケアの一種です。対処法には主に5種類あり、ストレスの内容に応じて実践する必要があります。そこでストレスコーピングの意味や種類を始め、具体的な実践方法や企業で取り入れられる施策などについて紹介します。 CONTENTS 1.ストレスコーピングとは 　・ストレスに対処するセルフケアの一つ

仕事でのメンタル不調、どうすればいい？原因やセルフケア方法を解説セルフケア方法などを紹介いたします。 CONTENTS 1.メンタル不調の定義と原因 2.職場でのメンタル不調の主な原因 3.メンタル不調のサイン 4.予防と対策 メンタル不調の定義と原因 メンタル不調とは、ストレスや不安が心身に影響を与える状態です。厚生労働省は、精神障害や自殺

産業保健活動のPDCAサイクル！産業保健計画と評価の具体例についてセルフケアやラインケアに関する研修を実施していない ２)メンタルヘルスに関する調査が、年に1回のストレスチェックのみとなっている ３)相談室の利用が少ない ここまでの議論から、今後の取り組みとして「ストレスに関する知識の提供」、「定期的なストレス状況のモニタリングの実施」、「相談窓口や相談方法の

脳卒中の症状・予防法・治療について解説（脳梗塞・くも膜下出血・脳内出血）脳卒中は、脳の血管が急に破れたり、詰まったりして脳の血液の循環に障害をきたし、様々な症状を起こす病気です。血管が破れる脳出血と血管が詰まる脳梗塞とに大別されます。がん、心臓病、老衰に次いで日本における死因の第４位となっており、​寝たきりになる原因の3割近くが脳血管疾患であるとのデータもあります。高血

メンタル不調対策に重要な4つのケアと3つの予防【早期発見のためのチェックリスト付き】セルフケアの基本 ラインケアの一次予防 メンタル不調者早期発見のためのチェックリスト メンタル不調者に心がけるべき対応 さいごに ※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無料会員登録の上、ダウンロードください。■関連するコンテンツハッシュタグを押下して関連ページを検索↓

女性のライフステージごとの健康課題について解説（PMS・更年期障害・生活習慣病・骨粗鬆症・がん）日本人の寿命が延伸して超高齢社会を迎えるなか、働き盛りのころから健康管理を心がけることは、性別を問わず重要です。特に、健康経営による女性の健康推進は、少子高齢化、労働力不足の我が国において、鍵となる施策といえます。女性の健康は、女性ホルモンの影響を強く受け、思春期、性成熟期、更年期、老年期とライフス