リーフレット【夏バテ】 猛暑続く中、心配される「夏バテ」。夏バテは熱中症のリスクを高めるので要注意です。この資料は、社内掲示やメルマガ配信など社内啓発活動にご利用いただけますと幸いです。※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無料会員登録の上、ダウンロードください。作成：さんぽLAB運営事務局　保健師一緒に

リーフレット【水分補給】 健康を守る上で欠かせない、水分補給！体内の水分が不足することは、熱中症だけでなく脳梗塞や心筋梗塞など様々なリスクの原因となります。参考：「健康のため水を飲もう」推進運動 | 環境省 (env.go.jp)このリーフレットは、熱中症予防や保健指導などにご活用ください。※PDF資料はさんぽLAB会員のみ

リーフレット【女性ホルモン_性成熟期】 女性の健康推進は少子高齢化、労働力不足による女性活躍が求められる現代社会において重要です。女性の健康は女性ホルモンの影響を受けることが多く、特に思春期、性成熟期、更年期、老年期とライフステージの変化により様々な健康課題への対応が必要になります。このリーフレットは、主に性成熟期の女性に向けて、女性ホル

リーフレット【新入社員の健康管理】 3月～4月は生活環境や労働環境が変化する方が多いことと思います。一方で環境の変化は体調を崩しやいので特に注意が必要です。このリーフレットは、新入社員(新卒採用・中途採用)、異動や転勤などで事業所が変わった方の健康教育にご活用いただけます。日頃の健康管理について（食事・運動・睡眠・セルフケアなど）、過

リーフレット【肩こり】 肩こりはプレゼンティーイズムやアブセンティーイズムの主要因とされており、健康経営の視点からも、従業員のために肩こり対策を取り入れることが重要です。このリーフレットは、社内掲示や配布など社内の啓発活動にご活用ください。※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無料会員登録の上、ダウンロー

リーフレット【睡眠時無呼吸症候群】 睡眠時無呼吸症候群（Sleep apnea syndrome; SAS）は、実睡眠時間の減少に加え、日中の眠気や居眠り、睡眠休養感の低下、不眠など様々な症状が現れます。これらは、疾患の原因となるだけでなく、業務上の作業効率低下やミス・事故にも繋がるためプレゼンティーイズム損失を予防するためにも対処し

リーフレット【腰痛】 腰痛は8割の人が人生で一度は経験すると言われています。また、腰痛はプレゼンティーイズムやアブセンティーイズムの主要因とされており、健康経営の視点からも、従業員のために腰痛対策を取り入れることが重要です。このリーフレットは、社内掲示や配布など社内の啓発活動にご活用ください。※PDF資料はさんぽLAB会

リーフレット【デスク環境】 デスク環境は、肩こりや腰痛、眼精疲労など、近年健康経営において注目されている健康状態と密接な関係があります。つまり、従業員の健康増進だけでなく、労働生産性の維持・向上のためにもとても重要です。しかし、テレワークの普及により、産業保健スタッフや企業担当者が直接環境整備することが困難な場合も多いでしょう

リーフレット【座りすぎによる悪影響】 座りすぎは社会問題となっており、WHOも「身体活動ガイドライン」を「身体活動・座位行動ガイドライン」に改訂しました。テレワークやおうち時間の急速な増加によって座っている時間がさらに増えた従業員の方も多いでしょう。このリーフレットは、保健指導や社内掲示などの啓発活動にご利用ください。※PDF資料はさん

リーフレット【運動のメリット】 運動の効果は、様々な文献でも示されており、保健指導等においても運動や活動習慣の促しは欠かせないものだと思います。このリーフレットは、保健指導や社内掲示などの啓発活動にご利用ください。さんぽLABリーフレット【運動のメリット】※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無料会員登録の上、ダ