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【2026年版】健康だよりの年間スケジュールに！産業保健師向け季節の健康教育テーマ＆資料リンク集 職場で「毎月の健康だより、何を書けばいいのか悩む…」そんな声をよく耳にします。 産業保健師として、従業員の健康づくりを推進する立場にあっても、毎月のネタ探しは意外と時間と労力がかかるもの。 この記事では、1年を通じた「月別の健康教育テーマ」と、それに対応する資料として無料リーフレット（PDF） の

リーフレット【座りすぎによる悪影響】 座りすぎは社会問題となっており、WHOも「身体活動ガイドライン」を「身体活動・座位行動ガイドライン」に改訂しました。テレワークやおうち時間の急速な増加によって座っている時間がさらに増えた従業員の方も多いでしょう。このリーフレットは、保健指導や社内掲示などの啓発活動にご利用ください。※PDF資料はさん

リーフレット「間食」をリニューアルしました✨ 健康的な間食の選び方を、従業員向けにわかりやすくまとめた啓発リーフレットをリニューアルしました。全体の構成やレイアウトを見直し、より分かりやすい内容へと改善するとともに、従業員がすぐに始められる内容を追記し、更新しております。「間食は1日200kcal以内を目安にする」「果物や乳製品を選んでみる」な

【2026年版】衛生委員会・健康だよりの「テーマ決め」に使える記事 毎月のテーマにもう悩まない！衛生委員会と健康だよりの年間スケジュールをまとめました「今月の衛生委員会、何をテーマにしよう？」「健康だよりのネタが毎回思いつかない……」そんなふうに、毎月のテーマ選びに頭を悩ませていませんか？今回は、年間計画づくりやこれからのテーマ選定に役立つ2つの記事をご紹介します。

リーフレット【ヒートショック】 ヒートショックとは「急激な温度変化に伴って生じる血圧の大きな変動による健康被害」のことです。令和3年の厚生労働省人口動態統計によると、浴槽内での高齢者の不慮の溺死・溺水による死亡者数は4,750人で、交通事故死亡者数（2,150人）の約2倍に上ります。特に冬は気温低下によりヒートショックのリスクが高

リーフレット「変則勤務の食事」をリニューアルしました✨ 夜勤などの変則勤務に従事する従業員向けの食事のポイントについて、わかりやすくまとめた啓発リーフレットをリニューアルしました。今回のリニューアルでは構成やデザインの見直しを行い、今日から実践できるポイントを追加し、従業員の皆さまがより理解しやすい内容に改善しました。掲載内容不規則な食事は体調不良につな

リーフレット【メタボリックシンドローム】 メタボリックシンドロームは、特定健診や特定保健指導でも考え方が取り入れられ、動脈硬化を予防するためにメタボリックシンドロームの予防・改善に取り組むことはとても重要です。この資料は、保健指導や社内の健康だよりとしてご使用いただけますと幸いです。※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無

リーフレット【高血圧】 わが国では、毎年10万人以上の人が高血圧が原因で死亡していると言われており、高血圧はタバコと同様に生活習慣病死亡に大きく影響しています。この資料は、保健指導や従業員への情報提供にご活用いただけますと幸いです。※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無料会員登録の上、ダウンロードくださ

リーフレット【脂質異常症】 動脈硬化疾患の予防には、脂質異常症を早期に改善する必要があります。この資料は、保健指導や健康だよりなど、社内の啓発活動にご活用いただけますと幸いです。※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無料会員登録の上、ダウンロードください。■関連するコンテンツ・リーフレット｜メタボリックシンド

リーフレット【救急対応】 救急車が出場してから現場に到着するまでの平均時間は、東京都内で 9分43秒（令和4年）と言われています。救急車到着までの空白時間が傷病者の生命を大きく左右するため、産業保健スタッフのみでなく、従業員へも緊急時の対応について周知していくことが求められます。本資料では、安全確認、119番通報、心臓マッサ