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リーフレット

リーフレット【脂質異常症】

動脈硬化疾患の予防には、脂質異常症を早期に改善する必要があります。
この資料は、保健指導や健康だよりなど、社内の啓発活動にご活用いただけますと幸いです。

今日から予防! 脂質異常症 とは? 覚えておきたい脂質の種類 HDLコレステロール 善玉 悪玉 中性脂肪、コレステロールなどの「脂質」は身体に必要なものですが、 血管内に増えすぎると動脈硬化の原因となります 脂質異常症 単位(mg/dl) 血管 肝臓 総コレステロールから HDLコレステロールを除いたもの 「脂質異常症」予防 のポイント 脂の多い肉 (牛豚ひき肉など) カレールー 肥満は、中性脂肪やHDLコレステロールの数値に影響 します。適正体重を目指しましょう ①体重管理 ②有酸素運動をする ウォーキング、ジョギング、水泳などの運動を 1日30分以上取り入れましょう ③禁煙する タバコは、HDLコレステロールを下げます 禁煙に取り組みましょう ④お酒を控える 過剰なアルコールは中性脂肪を高くします アルコールを控えると短期間で効果が現れるので、 まずは禁酒か節酒をしましょう ⑤食事内容を意識する 控えたい食品 揚げ物 洋菓子 バター
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作成:さんぽLAB運営事務局 保健師

監修:難波 克行 産業医

(株)アドバンテッジリスクマネジメント 健康経営事業本部 顧問


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リーフレットの活用


保健指導など生活習慣病予防における指導にご使用いただく資料となります。 
両面印刷1枚程度の内容となっておりますので、
面談の説明で使用したり、従業員へ啓発資料として配布したりなど ご自由にご活用ください。 

目的 

労働安全衛生法(第66条の7)により、「事業者は一般健康診断の結果、特に健康の保持に必要があると認める労働者に対し、医師または保健師による指導(保健指導)を行うように努めなければならない」と定められており 
従業員の健康増進を担う上で効果的に保健指導を行うことは産業保健において重要となってきます。 
事後措置を円滑に進めるため、従業員のヘルスリテラシー向上に使用できる資料を作成いたしました。 

こんなときに便利 

・保健指導で使う資料がほしい 
・従業員からの健康相談に活用したい 
・健康だよりを社内配信したい
・資料を作りたいけど時間がない 
・資料を買うお金がない 

注意すべきこと 

健康診断の結果や保健指導の際に従業員より聴取した情報は個人情報に該当し、本人からの同意なく人事などに共有することはできません。 個人情報は適切に管理・活用してきましょう。


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1 件の返信 (新着順)
るん
2023/09/13 20:27

いつもありがとうございます。
ダウンロードができません。


るんさま

いつもありがとうございます。
また、コメント頂きまして、ありがとうございます。
PDFファイルの容量が大きかった為、容量を小さなものに変更させていただきました。
今一度ご確認いただいてもよろしいでしょうか?

もし、ダウンロードが難しい場合は
以下、お試しいただけますでしょうか?
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
要因としては下記の複数の要因が想定されます。
• 回線が重い
• 複数のファイルを同時にダウンロードされている
• ファイルが保存されているサーバーが小さい
• セキュリティソフトの設定が影響している

こちらの対応策としたしまして、ご利用中のブラウザによって異なりますが、
再度ダウンロードを別の形式でお試しいただく形となります。
もし、Chromeをご利用の場合、画面右上の「・・・」から「ダウンロード」を
お試しいただきたく存じます。

解決ができないようでございましたら、下記をご確認いただけますと幸いでございます。

・ご利用のブラウザ(Chromeなど)
・ブラウザの状態は最新か
・ご利用のOSとバージョン(Windows 〇〇バージョン〇〇)

ご不明な点がございましたらお申し付けください。
何とぞよろしくお願いいたします。