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忙しい産業保健スタッフ必見！効率的なスケジュール管理で負担を軽減 食事と適度な運動を心がける。 ・睡眠時間を確保し、規則正しい生活を送る。ストレスマネジメント： ・瞑想や深呼吸でリラックスする時間を作る。 ・信頼できる同僚や上司に相談する。皆さまは既にプロフェッショナルなので自己管理が後回しになりがちです。改めて上記の内容を見直してい

ストレスフルな状態が続くとどうなる？ 職場の「慢性的なストレス」に要注意

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健康経営実現に向けたヘルスリテラシー向上のカギ

職場のハラスメント撲滅月間に考える産業保健師ができる実践的アプローチー職場のメンタルヘルスを見直す産業保健師の役割とは