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健康診断の事後措置～法定根拠や就業区分、具体的な対応のポイントについて紹介 食事や運動をはじめ、様々な健康に関する行動について幅広く研究と実践が進められています。生活習慣を改善しようとする意図と行動の状況により、「無関心期」「関心期」「準備期」「実行期」「維持期」のいずれかのステージに評価されます。 ・無関心期：6ヶ月以内に行動を変えようと思っていない ・関心期：6ヶ月以内

産業医・保健師の業務が劇的に変わる！産業保健におけるDX活用術とおすすめツール 食事アプリケーション 食事を入力し、必要な栄養素などのアドバイスが可能となるシステム。 目標体重を入力することで、自動でカロリー計算し必要な栄養素のアドバイスがもらえるため保健指導において食生活の改善や体重管理の継続などが期待できます。 ■運動アプリケーション 歩数管理アプリや、筋トレ、腰痛

仕事と介護の両立で陥りやすい健康リスクと産業保健スタッフの役割 食事は「早食い・偏食・深夜の食事」に傾きがちで、間食や甘いもの、塩分の多い食べ物、アルコールの摂取量が増える一方、運動量は減少します。その結果、痛風やメタボリックシンドローム、脂肪肝など、既往症の再発や増悪が起きやすくなります。また、長時間の在宅介護とデスクワークが重なると、坐位・前傾姿勢が常態化し

みんなの社内健康施策アイディア大公開！～メンタルヘルス、がん、禁煙など、様々な施策で元気をつくろう～ 食事・ダイエットに関する施策はこちら 目次 1.けむらんひろば 2.女性の健康座談会 3.健康ポイントラリー 4.対話を続けて気持ちを伝えよう 5.保健師によるメンタルヘルス復職後支援 6.ポジティブミーティングの実践 7.みんなで選ぶ！本当においしいノンアルドリンク選手権！ 8.ストレス

忙しい産業保健スタッフ必見！効率的なスケジュール管理で負担を軽減 食事と適度な運動を心がける。 ・睡眠時間を確保し、規則正しい生活を送る。ストレスマネジメント： ・瞑想や深呼吸でリラックスする時間を作る。 ・信頼できる同僚や上司に相談する。皆さまは既にプロフェッショナルなので自己管理が後回しになりがちです。改めて上記の内容を見直してい

産業保健スタッフのための睡眠に関するFAQ―健康づくりのための睡眠ガイド2023』実務活用版― 食事）、嗜好品（カフェイン・アルコール・ニコチン）の摂取状況を確認し、必要に応じて見直しを支援します。そのうえで改善が乏しい場合には、医療機関への相談を検討します。 3. 交替制勤務・夜勤者対応FAQ Q7. 夜勤・交替制勤務者への睡眠指導のポイントは？ A. 交替制勤務では、

ストレスフルな状態が続くとどうなる？ 職場の「慢性的なストレス」に要注意 食事を全く摂らなくなったりするケースもあります。また、人によっては現実逃避する場合も。さらに、引きこもりがちになり、欠勤が続く場合もあります。 他にも、行動面の症状として次のようなものが挙げられます。 今まで好きだったことをしなくなる ケガが多くなる 考え込んだり独り言が増えたりする

【保存版】衛生管理者を受験してきた！合格するまでの道のりとは？ 食事を用意していくと、落ち着いて試験に臨めます。 試験時間が13時半からの場合、早めに到着すれば会場内で食事をすることも可能です。 3-2.会場への行き方 今回は関東安全衛生技術センターの行き方について説明いたします。試験日は五井駅から直通バスと乗り合いタクシーが運行しています。直通バスの運

産業保健スタッフのための健康に配慮した飲酒に関するFAQ―『健康に配慮した飲酒に関するガイドライン』実務活用版― 食事をとる、④水や炭酸水をはさむ、薄める、少しずつ飲むなどして、アルコールの吸収や摂取のペースを緩やかにする、⑤週のうち飲まない日を設ける（連日の飲酒を避ける）といった行動が挙げられます。 Q14. 『休肝日』はなぜ推奨されますか？ A. 毎日の飲酒を続けることは、アルコール依存症の発症につな

花粉症シーズンにおける職場での健康管理：産業保健スタッフができること 食事を心がけましょう。 参考：厚生労働省|的確な花粉症の治療のために 5.まとめ 花粉症対策は日々進められていますが、現時点では花粉症は一度発症すると長く付き合っていかなければならない疾患です。日常生活と精神生活が最も障害されることなどが分かっています。花粉症治療の現場では、症状を良