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ラインケア～管理監督者に求められる役割と支援 厚生労働省が示す「労働者の心の健康の保持増進のための指針」には、「セルフケア」、「ラインによるケア」、「事業場内産業保健スタッフ等によるケア」及び「事業場外資源によるケア」の4つのケアがあります。メンタルヘルスケアは、この4つのケアが継続的かつ計画的に行われることが重要です。 今回は、管理監督者

花粉症シーズンにおける職場での健康管理：産業保健スタッフができること 職場における花粉症対策は、労働生産性に大きく影響するとして、厚生労働省から事業者に対し、産業医や保健師などの産業看護職などの医療専門職と連携して対策を進めていくことが求められています。日本ではスギ花粉症の症状に悩まされる方が最も多く、2月上旬ごろから本格的なシーズンが始まります。今回、「職場における

自分自身のレジリエンスを育てる方法 ～産業保健師に必要なしなやかな強さとは～ レジリエンス（resilience）とは『しなやかな強さ、精神的回復力、復元力』などと訳され、挫折や苦境から立ち直り、回復する力としてメンタルヘルスの分野、そしてビジネスの分野でも注目されています。困難な問題やストレスに遭遇したとしても、その経験を生かし、自分自身をさらに成長させていく能力、それがレ

リーフレット【セルフケア】 労働者の健康保持増進のために、「メンタルヘルスケア」は必要不可欠です。メンタルヘルスケアの４つのケアのひとつである、「セルフケア」についてリーフレットにまとめました。ストレスチェック後の保健指導や、健康だよりなどの啓発活動にご活用いただけますと幸いです。さんぽLABリーフレット【セルフケア】※PDF

【事例・チェックポイント付き】メンタルヘルス対策に効果を発揮する「外部相談窓口」の効果と選び方がわかる実践ガイド 働き方の変化や人材の流動化により、従業員のストレス要因は複雑化しています。特に「高ストレス者」の割合は30代後半で高止まりしており、組織の中核を担う層へのケアが急務となっています。こうした背景から、専門性・匿名性・第三者性を備えた外部相談窓口の整備が求められています。深夜早朝など業務時間外にも利用で

支援者もセルフケアが大切～感情労働とは。従業員支援に伴うストレス、対処方法について紹介 メンタルヘルス不調に至るプロセスは、人それぞれです。 働く環境や対人関係、その時の心身の状況によって、誰もがメンタルヘルス不調に陥る可能性があります。そして、日々従業員から相談を受ける産業保健スタッフの皆さんも例外ではありません。「相談を受けることがつらい」「同僚が疲弊している」そんな状況が起きては

伝わる！記憶に残るメンタルヘルス研修の設計と実践 メンタルヘルス施策の一環として、多くの企業でセルフケア研修やラインケア研修が実施されています。しかし実際には、「社員に伝わっている実感がない」「毎年、形だけの研修になってしまっている」といった声も少なくありません。 2025年5月29日に開催されたさんぽLABウェビナー「伝わる！記憶に残るメンタル

就労世代に必要な歯科の健康管理～長く働くために必要なケアと予防策 むし歯や歯周病の歯科疾患は、その進行によって歯を失う原因となります。歯の健康が損なわれると、食事や日常生活に支障をきたし、全身の健康にも悪影響を与えます。 口腔の健康を守ることは、単に食べ物を噛む機能だけでなく、食事や会話を楽しみ、豊かな人生を送るための基盤となり、近年では、歯周病がプレゼンティーイ

ストレスチェック制度～法令の理解と産業看護職の役割～ ストレスチェック制度は、常時雇用する労働者が50人以上の事業場に1年ごとに1回の実施が、労働安全衛生法によって義務付けられています。 ストレスチェックは、職場のメンタルヘルス対策を実施するうえで貴重な機会です。ストレスチェック制度は、様々なことが法令で義務付けられており、産業看護職もこれらにつ

ストレスチェックを活かした活動できている？法令や実施体制の整備についてご紹介 ストレスチェック制度は、職場でのメンタルヘルス対策を進める上で重要な役割を担っています。しかし、法令の理解や適切な実施体制が整わなければ、その効果は十分に発揮されません。 本記事では、ストレスチェック制度の基本的な流れとポイントを整理し、職場環境改善や健康経営の視点でどのように活用できるか、ご紹介し