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来週の予告（2月6日～10日） 皆様、今週も1週間お疲れ様でした！年度末でお忙しい日々が続くかと思いますが。週末はリフレッシュしてまた来週から頑張っていきましょう！《来週のコンテンツ予告》7（火）記事コラム「冬季うつ病の症状や原因とは？自身や職場でできる対策を紹介」8（水）セミナー動画「在宅勤務制度と職場復帰支援 パート3」9（木

【事例・チェックポイント付き】メンタルヘルス対策に効果を発揮する「外部相談窓口」の効果と選び方がわかる実践ガイド 働き方の変化や人材の流動化により、従業員のストレス要因は複雑化しています。特に「高ストレス者」の割合は30代後半で高止まりしており、組織の中核を担う層へのケアが急務となっています。こうした背景から、専門性・匿名性・第三者性を備えた外部相談窓口の整備が求められています。深夜早朝など業務時間外にも利用で

生活習慣病対策としての減塩治療と低炭水化物食ダイエット【塩分摂取チェックリスト付き】 高血圧や肥満、糖尿病など、身近な生活習慣病の予防と治療の根幹は、「正しい生活習慣の形成」にあります。​​​本資料では、減塩治療と低炭水化物ダイエットについて詳しくご紹介しています。塩分を摂り過ぎると、血圧の上昇やむくみ（浮腫）を 引き起こします。心臓や腎臓の処理能力を超えた過剰な塩分摂取は、心不全な

天候や気圧の変化に伴う体調管理とは。気象病や天気痛と呼ばれる症状、その対処方法について詳しく解説。 季節の変わり目や天候の急激な変化により、「体がだるい」「頭が重い」といった不調を感じたことはありませんか？これらの症状は、気象の影響を受けて表れる体調不良であり、「気象病」や「天気痛」と呼ばれています。正式な病名ではありませんが、気圧・気温・湿度の変化により自律神経のバランスが乱れることが一因として

支援者もセルフケアが大切～感情労働とは。従業員支援に伴うストレス、対処方法について紹介

働く環境の変化に柔軟に対応可能な 従業員の健康管理 産業保健スタッフ連携・健康データ一元管理等、健康管理体制のポイントを解説テレワークをはじめ多様な働き方が広がる中で、従業員の健康管理に課題を感じる産業保健スタッフも増えています。特にテレワーク環境下では、従業員の健康維持・増進を図るために、産業保健体制の強化がますます重要です。本資料では、産業保健ス

伝わる！記憶に残るメンタルヘルス研修の設計と実践

ストレスチェック制度～法令の理解と産業看護職の役割～

就労世代に必要な歯科の健康管理～長く働くために必要なケアと予防策

働く人に多いメンタル不調の症状と対処法まとめ｜うつ病・適応障害・自律神経失調症など6種類を解説 職場で「最近元気がない」「いつもと様子が違う」と感じる社員がいたら、それはメンタルヘルス不調のサインかもしれません。うつ病や適応障害、自律神経失調症、不安障害など、働く人に多い6つの代表的なメンタル不調について、症状の特徴と職場での基本的な対応ポイントをわかりやすく解説します。産業医や主治医と連携し