詳細検索

リーフレット【間食】 「間食＝体に悪いもの」と考えられがちですが、選び方や量を工夫することで、不足しがちな栄養素を補ったり、空腹による食べ過ぎを防いだりすることに役立つ場合があります。本リーフレットでは、健康的な間食の選び方や適量の目安をわかりやすく紹介しています。保健指導や健康教育、社内掲示などで活用しやすい内容です。

リーフレット【お酒との上手な付き合い方】 多量飲酒に伴うアルコール関連問題は、近年課題となっています。多量飲酒となると、肝臓への影響だけでなく、脳血管疾患や精神疾患、認知力低下など様々な疾患リスクの要因となるため、飲酒については保健指導で取り上げることも多いでしょう。この資料は、保健指導や社内啓発活動にご利用いただけます。※PDF資料はさん

リーフレット【肥満症】 従業員の健康維持増進を進めていく上で、「肥満予防」は重要な役割を果たします。保健指導や啓発活動のための資料としてご活用いただけますと幸いです。※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無料会員登録の上、ダウンロードください。 作成：さんぽLAB運営事務局　保健師監修：産業医　

リーフレット【睡眠】 わが国において、1日平均睡眠時間が6時間未満の割合は約4割と言われており、睡眠は重要な健康課題であると注目されています。健康経営といった視点においても、健康経営度調査票の中に睡眠についての項目が含まれており、睡眠に関するアプローチが求められてます。このリーフレットは、保健指導や社内掲示などの啓発活動

リーフレット【女性の更年期障害】 令和4年の厚生労働省の調査※によると、更年期障害の可能性がある女性は40代で約283万人、50代で約383万人と推定されています。更年期障害の理解を深めることで、社員の健康維持や業務パフォーマンスの向上につながります。このリーフレットは健康相談や保健指導・啓発活動などにご利用ください。※更年期症状・

リーフレット【月経】 女性従業員の半数以上が、「女性特有の健康課題において職場で困ったことがある」と言われており、その多くが月経痛や随伴症状によるものです。健康経営や健康日本21第三次においても女性の健康課題への取り組みは注目されており、女性従業員だけでなく企業全体としての理解が重要なポイントとなっていきます。このリーフ

リーフレット【タバコ】 タバコは、脳卒中、心筋梗塞、がん、COPDなどの様々な病気のリスクであり、ＷＨＯにおいても、喫煙は「病気の原因のなかで予防可能な最大の単一の原因」として位置づけられています。このリーフレットは、保健指導、社内報、健康だよりなどの啓発活動にご活用いただけますと幸いです。※PDF資料はさんぽLAB会員の

リーフレット【バランスの良い食事】 様々な研究で、がんや循環器疾患などの病気と食事との間に関係があることが複数報告されており、生活習慣病予防のために食事指導は欠かせません。引用：食育の推進に役立つエビデンス＜農林水産省＞この資料は、保健指導や健康だよりなどの社内啓発活動にご活用いただけますと幸いです。※PDF資料はさんぽLAB会員のみ

リーフレット「救急対応」をリニューアルしました✨ いざという時の救急対応のポイントや重要性を、従業員向けにわかりやすくまとめた啓発リーフレットをリニューアルしました。今回のリニューアルでは、構成やデザインを見直し、従業員の皆さまがより理解しやすい内容に改善しました。以下の内容について、従業員が理解しやすいようイラストを交えて掲載しています。職場で突

リーフレット「貧血」をリニューアルしました✨ このたび、貧血に関する啓発リーフレットをリニューアルいたしました。全体の構成やレイアウトを見直し、より分かりやすい内容へと改善するとともに、掲載情報も最新の内容へ更新しております。本リーフレットは、職場における女性の健康に関する啓発や、健康教育の場面でご活用いただける内容となっております。従業員の皆