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リーフレット【タバコ】

タバコは、脳卒中、心筋梗塞、がん、COPDなどの様々な病気のリスクであり、WHOにおいても、喫煙は「病気の原因のなかで予防可能な最大の単一の原因」として位置づけられています。

このリーフレットは、保健指導、社内報、健康だよりなどの啓発活動にご活用いただけますと幸いです。

今からでも遅くない!脱! タバコ 約 70 種類 約 200 種類 約 4300 種類 タバコは、約4300種類の化学物質と、約70種類の発がん物質が 含まれています。 タバコによる健康への影響 胃がん こんなに!? COPD 酸素と一緒の 生活に… 禁煙治療アプリが保険適応 になりました! ゲーム感覚で禁煙を手助け します アプリの活用 肺機能の改善 ※軽度、中等度のCOPD 脳梗塞や心臓病の リスクが下がる 肺がんの リスクが下がる 今からでも大丈夫!~禁煙のメリット~ 提供:アドバンテッジリスクマネジメント 参考:eヘルスネット「禁煙の効果」「女性の喫煙」 :日本医師会「禁煙は愛2021」 20分後 血圧と脈が 正常値まで下がる 24時間後 心臓発作の リスクが下がる 味覚や嗅覚が もどる 数日後 咳や喘息が改善 スタミナが戻る 1~9か月後 5~9年後 2~4年後 1年後 病気のリスクが 非喫煙者まで近づく 10~15年後 禁煙を成功させるために! 外来利用で成功率は7~8割 禁煙外来の受診 保険適応で治療が受けられ ることもあります ※本数と喫煙年数による カウンセリング 性格や健康状態に合わせて 専門家からアドバイスを得 ることで禁煙の効果を上げ られます 周りの人の協力 周囲へ禁煙宣言をしておくと喫煙 環境から離れやすくなります 成功体験を共有できるのも 良いですね まずは! ※医師による処方が必
さんぽLABリーフレット【タバコ】

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■一緒に見たいコンテンツ

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作成:さんぽLAB運営事務局 保健師

監修:難波 克行 産業医


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リーフレットの活用


保健指導や啓発活動にご使用いただく資料となります。 
両面印刷1枚程度の内容となっておりますので、
面談の説明で使用したり、従業員へ啓発資料として配布したりなど ご自由にご活用ください。 

目的 

労働安全衛生法(第66条の7)により、「事業者は一般健康診断の結果、特に健康の保持に必要があると認める労働者に対し、医師または保健師による指導(保健指導)を行うように努めなければならない」と定められており 
従業員の健康増進を担う上で効果的に保健指導を行うことは産業保健において重要となってきます。 
事後措置を円滑に進めるため、従業員のヘルスリテラシー向上に使用できる資料を作成いたしました。 

こんなときに便利 

・保健指導で使う資料がほしい 
・従業員からの健康相談に活用したい 
・健康だよりを社内配信したい
・資料を作りたいけど時間がない 
・資料を買うお金がない 

・社内掲示物として活用したい

注意すべきこと 

健康診断の結果や保健指導の際に従業員より聴取した情報は個人情報に該当し、本人からの同意なく人事などに共有することはできません。 個人情報は適切に管理・活用してきましょう。


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