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ラインケア～管理監督者に求められる役割と支援

自分自身のレジリエンスを育てる方法 ～産業保健師に必要なしなやかな強さとは～ レジリエンス（resilience）とは『しなやかな強さ、精神的回復力、復元力』などと訳され、挫折や苦境から立ち直り、回復する力としてメンタルヘルスの分野、そしてビジネスの分野でも注目されています。困難な問題やストレスに遭遇したとしても、その経験を生かし、自分自身をさらに成長させていく能力、それがレ

レジリエンスに必要な6つの要素と高める方法 レジリエンス（resilience）とは「しなやかな強さ、精神的回復力、復元力」などと訳され、挫折や苦境から立ち直り、回復する力として、メンタルヘルスの分野、そしてビジネスの分野でも注目されています。困難な問題やストレスに遭遇したとしても、その経験を生かし、自分自身をさらに成長させていく能力、それが

リーフレット【セルフケア】 労働者の健康保持増進のために、「メンタルヘルスケア」は必要不可欠です。メンタルヘルスケアの４つのケアのひとつである、「セルフケア」についてリーフレットにまとめました。ストレスチェック後の保健指導や、健康だよりなどの啓発活動にご活用いただけますと幸いです。さんぽLABリーフレット【セルフケア】※PDF

骨粗しょう症とは。予防するための生活習慣について解説 骨粗しょう症とは、骨の代謝バランスが崩れ、骨がもろくなった状態のことをいいます。骨は、通常、常に新しく作り直されるという新陳代謝を繰り返し、骨の形成のバランスが保たれています。しかし、性ホルモンの低下や骨を作るカルシウム不足、生活習慣などが原因で、これらのバランスが崩れ骨量が減少してしまいます。その

第22回過労死等防止対策推進協議会　議事録 第22回過労死等防止対策推進協議会　議事録｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)■出典：厚生労働省

生活習慣病対策としての減塩治療と低炭水化物食ダイエット【塩分摂取チェックリスト付き】 高血圧や肥満、糖尿病など、身近な生活習慣病の予防と治療の根幹は、「正しい生活習慣の形成」にあります。​​​本資料では、減塩治療と低炭水化物ダイエットについて詳しくご紹介しています。塩分を摂り過ぎると、血圧の上昇やむくみ（浮腫）を 引き起こします。心臓や腎臓の処理能力を超えた過剰な塩分摂取は、心不全な

来週の予告（12月12日～16日） 皆様、今週も1週間お疲れ様でした！今年も残りわずかとなりましたね。週末はリフレッシュして、また来週から頑張っていきましょう！ 《来週のコンテンツ予告》13（火）記事コラム「『感情労働者の心理的ケア』オンライン交流会参加レポート」14（水）動画「産業医に聞く！産業医活動をしていく上での連携の

脳卒中の症状・予防法・治療について解説（脳梗塞・くも膜下出血・脳内出血） 脳卒中は、脳の血管が急に破れたり、詰まったりして脳の血液の循環に障害をきたし、様々な症状を起こす病気です。血管が破れる脳出血と血管が詰まる脳梗塞とに大別されます。がん、心臓病、老衰に次いで日本における死因の第４位となっており、​寝たきりになる原因の3割近くが脳血管疾患であるとのデータもあります。高血

花粉症シーズンにおける職場での健康管理：産業保健スタッフができること