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生活習慣病対策としての減塩治療と低炭水化物食ダイエット【塩分摂取チェックリスト付き】 高血圧や肥満、糖尿病など、身近な生活習慣病の予防と治療の根幹は、「正しい生活習慣の形成」にあります。​​​本資料では、減塩治療と低炭水化物ダイエットについて詳しくご紹介しています。塩分を摂り過ぎると、血圧の上昇やむくみ（浮腫）を 引き起こします。心臓や腎臓の処理能力を超えた過剰な塩分摂取は、心不全な

紙タバコと比較した加熱式タバコと電子タバコの害。日本呼吸器学会の提言と改正健康増進法も解説 現在習慣的に喫煙している者の割合は 15.7％であり（男性 25.6％、女性 6.9％）、​そのうち若い世代を中心に、約4割は加熱式タバコを使用しています。これらのタバコは「有害物質が少ない」「匂いが少ない」「健康に害はない」といった​イメージが強いですが、本当に正しく理解できている方は多くはないか

脳卒中の症状・予防法・治療について解説（脳梗塞・くも膜下出血・脳内出血） 脳卒中は、脳の血管が急に破れたり、詰まったりして脳の血液の循環に障害をきたし、様々な症状を起こす病気です。血管が破れる脳出血と血管が詰まる脳梗塞とに大別されます。がん、心臓病、老衰に次いで日本における死因の第４位となっており、​寝たきりになる原因の3割近くが脳血管疾患であるとのデータもあります。高血

動悸と不整脈の原因と検査。種類別の治療方法も解説 一般的に、動悸はそれほど危険な症状ではなく、たとえば運動や精神的興奮によって​一時的に脈が速くなることは普通の反応です。​しかし、明らかな理由がないのに生じる動悸は、危険な不整脈の症状の可能性があり​注意が必要です。危険な不整脈は、早期に管理することで治療や予後が変わります。多忙な日々が続く働き盛り

すぐ使える講話資料まとめ｜テーマ別に探せます これまでに作成してきた講話資料を、カテゴリーごとに整理してまとめました。季節のテーマ、メンタルヘルス、生活習慣病など、今の時期や現場の課題に合うものをすぐに選べる構成にしています。日々の衛生委員会や社内講話の準備に、ぜひ活用してみてください。🧘生活習慣健診結果や日常の健康課題を踏まえ、職場として取り

11月の人気コンテンツをご紹介！！ 11月に閲覧数の多かったコンテンツをご紹介いたします！ 《動画》第１位　第2回職場復帰支援勉強会　パ ート２第２位　ナッジの活用　竹林正樹先生第３位　オンライン健康セミナーのご紹介 《記事コラム》第１位　メンタルヘルス研修で社員の心の健康を守る。人気の研修テーマを紹介第２位　【わ

8月の人気コンテンツをご紹介！ 8月に閲覧数の多かったコンテンツをご紹介いたします！ 《記事コラム》第１位　産業保健の専門家があかす「ストレスチェック制度」の実態と課題　職場改善を前進させる3つのポイント第２位　コロナ禍における、あるべき復職支援とは？第３位　「健康経営銘柄」と「健康経営優良法人」に選定されるメリットと対

④健康課題解決に向けたアプローチ【健康経営データ活用セミナー】

リーフレット【肥満症】 従業員の健康維持増進を進めていく上で、「肥満予防」は重要な役割を果たします。保健指導や啓発活動のための資料としてご活用いただけますと幸いです。※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無料会員登録の上、ダウンロードください。 作成：さんぽLAB運営事務局　保健師監修：産業医　

職場で起こりやすい急性腰痛症と予防策。すぐ受診すべき危険な腰痛とは 腰痛は肉体労働だけではなく、事務系企業でも​非常に多く見かける病気の一つです。​厚生労働省の調査では全国に2800万人の患者がおり、​40〜60代の約4割が腰痛に悩んでいると言われています。​仕事との関連で起こりやすい腰痛には、重い荷物などを持ったときに 発症する急性腰痛があります。また、テレワーク