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産業保健スタッフのための職場における災害時のこころのケアに関するFAQ 睡眠リズムの乱れ、過食や拒食、薬物やアルコールへの依存、引きこもり、怒りの爆発など）が挙げられています。 Q6. フラッシュバックとは？ A. 心的外傷的出来事後に、回想や夢の中で反復して出来事を再体験するエピソード（出来事が再び起こっているように感じること）として説明されています。

【2024年度】さんぽLABウェビナー年間予定 睡眠改善アプローチ▶終了しました8月26日(月)・堤 健 先生　産業医合同会社EBIZO/渋谷横浜産業医事務所  代表事例から学ぶ！中小企業に求められる産業保健とは？▶終了しました8月28日(水)・成瀬 健一　ARMキャリアコンサルタント 採用担当＆エージェント目線で解説！人生1

皆が「いいね」しているコンテンツをランキングでご紹介【2026年2月】 睡眠📢最新情報ランキングコンテンツ🥇 1位【投票】「有所見」の定義をどこで定めていますか？🥈 2位【2026年3月】お勧め資料！衛生委員会と健康だより等、季節のネタにぴったりの情報を集めました🥉 3位【投票】ストレスチェックの集団分析をどのように活用していますか？👍『いいね』してみませんか？👍日々の

産業保健職に聞いた！今後見たいセミナーテーマランキング 睡眠×メンタルヘルス 👉 「どう声をかけるか」「どこまで踏み込むか」知りたい声が多い  🥉 第3位 発達特性・合理的配慮 発達障害／グレーゾーン社員への対応 診断されていないが特性が強いケース 精神障害（発達障害含む）への合理的配慮&nbs

【2025年版】産業保健に関わる学会・イベントまとめ 睡眠健康週間日・30日～9月5日　防災週間9月・1日　防災の日・1日～30日　食生活改善普及運動／健康増進普及月間・10日　世界自殺予防デー・10日～12日　全国産業安全衛生大会・10日～16日　自殺予防週間・15日～21日　老人週間・20日～21日　日本産業保健法学会第５回学術大会・24日～30日

啓発活動に使える！安全衛生イベントの年間スケジュール 睡眠の日　＜睡眠健康推進機構 （参考）＞ ・９月９日　救急の日　＜厚生労働省/総務省消防庁（参考）＞ 10月 ・10月１日～10月７日　全国労働衛生週間　＜厚生労働省 （参考）＞ ・10月１日～10月31日　乳がん（ピンクリボン）月間 ＜ピンクリボンフェスティバル （参考）＞ ・

リーフレット【新入社員の健康管理】 睡眠・セルフケアなど）、過去のリーフレットも併せてご利用頂けますと幸いです。※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無料会員登録の上、ダウンロードください作成：さんぽLAB運営事務局　保健師一緒に活用したいリーフレット▼画像クリックでご欄いただけます▼リーフレットについて保健指導など

産業保健スタッフのための 職場での身体活動・運動に関するFAQ ―『健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023』(INFORMATION 2) 実務活用版― 睡眠の質の改善がみられた報告もあります。さらに、昼休みに週3回の運動指導を10週間実施し、活力や仕事満足度などの改善が認めらました。そのほか、包括的・多要素介入により介入前後で身体活動量の増加が認められた報告も紹介されています。 Q7. オフィスの環境改善（座りすぎ対策）には効果がありますか

自分自身のレジリエンスを育てる方法 ～産業保健師に必要なしなやかな強さとは～ 睡眠によって、心身ともに健康を保っている状態のことは、何をするためにも基本となるものです。ストレスを感じることがあっても、アルコールや喫煙など依存性のある行動に頼らず、自分の心身のケアのために時間を取ることが重要です。また、常に好奇心を持って新しいことにチャレンジしていくことも大切です。3.まとめ&

過重労働と長時間労働～最低限知っておきたい知識～ 睡眠の時間が取りづらくなることから、さらに疲労が蓄積されるため、精神疾患、生活習慣病等のリスクも高まります。 労働時間に関する規定 労働基準法では、労働時間は原則1日8時間、1週間40時間までと定められています。これを法定労働時間と言います（ただし、一部例外が設けられている場合もあります）。こ