産業保健スタッフが知るべきストレスコーピングとは？基礎から実践法まで解説 職場のメンタルヘルスマネジメントに欠かせない「ストレスコーピング」。ストレスへの能動的な対処法として注目され、従業員の心身の健康維持に役立ちます。本記事では、ストレスコーピングの基本的な考え方、種類、具体的な実践法、そして企業や産業保健スタッフができるサポートについて分かりやすく解説します。ストレス

職場のメンタル不調とは？原因・サイン・予防策を産業保健スタッフが押さえておくべき理由 職場におけるメンタル不調は、業務パフォーマンスや組織全体の健康経営にも大きな影響を及ぼします。厚生労働省も注目するメンタル不調は、ストレスや人間関係、働き方の問題から発生しやすく、早期発見と予防がカギとなります。本記事では、産業保健スタッフとして知っておきたい「メンタル不調の定義」「主な原因とサイン

脳卒中の症状・予防法・治療について解説（脳梗塞・くも膜下出血・脳内出血） 脳卒中は、脳の血管が急に破れたり、詰まったりして脳の血液の循環に障害をきたし、様々な症状を起こす病気です。血管が破れる脳出血と血管が詰まる脳梗塞とに大別されます。がん、心臓病、老衰に次いで日本における死因の第４位となっており、​寝たきりになる原因の3割近くが脳血管疾患であるとのデータもあります。高血

メンタル不調対策に重要な4つのケアと3つの予防【早期発見のためのチェックリスト付き】 こここ10〜20年でうつ病患者は2〜3倍に増加しており、職場のストレスに関連したメンタルヘルス不調を訴える方も急増しています。​メンタルヘルス不調により、長期休業や退職をする労働者も増加しています。​いまや労働者のメンタルヘルス対策は、労働安全衛生上の最も重要な課題の一つです。その一方で、多くの方か

女性のライフステージごとの健康課題について解説（PMS・更年期障害・生活習慣病・骨粗鬆症・がん） 日本人の寿命が延伸して超高齢社会を迎えるなか、働き盛りのころから健康管理を心がけることは、性別を問わず重要です。特に、健康経営による女性の健康推進は、少子高齢化、労働力不足の我が国において、鍵となる施策といえます。女性の健康は、女性ホルモンの影響を強く受け、思春期、性成熟期、更年期、老年期とライフス

産業保健スタッフ必見：WHO推奨のストレス対処法「思考・感情のフックをはずす」具体ステップ解説 職場のストレス対策は産業保健スタッフの重要な役割です。世界保健機関（WHO）が推奨するストレス対処スキルの中でも、特に「思考や感情にフックされる状態から抜け出す」方法は、実践的かつ効果的です。本記事では、ストレスにより思考や感情にとらわれがちな時に、自分自身や対象者が意識的に気づき・名づけることでフ

【先着20社限定】「デジタルデトックス研修」20%オフキャンペーン さんぽLABの運営元であるアドバンテッジリスクマネジメントは、ストレスセルフケアの一環として「デジタルデトックス研修」を先日リリースしました。そのデジタルデトックス研修を期間限定で定価から20%オフでご提供いたします！先着20社限定のキャンペーンとなっておりますので、少しでもご興味いただけましたらお

働く環境の変化に柔軟に対応可能な 従業員の健康管理 産業保健スタッフ連携・健康データ一元管理等、健康管理体制のポイントを解説 テレワークをはじめ多様な働き方が広がる中で、従業員の健康管理に課題を感じる産業保健スタッフも増えています。特にテレワーク環境下では、従業員の健康維持・増進を図るために、産業保健体制の強化がますます重要です。本資料では、産業保

冬季うつとは？産業保健スタッフが知っておくべき症状・原因・対策 冬季うつ（季節性情動障害）は、日照時間の減少や多忙な業務によるストレスなどが引き金となり、秋から冬にかけて症状が現れやすいメンタルヘルスの不調です。職場では、過眠や過食、気力の低下といった症状により業務パフォーマンスが低下する可能性があるため、早期発見と適切な対応が重要です。本記事では、冬季うつの特

来週の予告（2月6日～10日） 皆様、今週も1週間お疲れ様でした！年度末でお忙しい日々が続くかと思いますが。週末はリフレッシュしてまた来週から頑張っていきましょう！《来週のコンテンツ予告》7（火）記事コラム「冬季うつ病の症状や原因とは？自身や職場でできる対策を紹介」8（水）セミナー動画「在宅勤務制度と職場復帰支援 パート3」9（木