職場のモラハラとは？産業保健スタッフが知っておきたい定義・具体例・対応策を解説 モラハラ（モラル・ハラスメント）は、目に見えない精神的な暴力であり、職場の人間関係を悪化させ、従業員のメンタルヘルスに深刻な影響を及ぼします。産業保健スタッフにとって、モラハラの正確な理解と初期対応のスキルは欠かせません。本記事では、職場のモラハラの定義や具体的な言動例、加害者・被害者の特徴、そして

産業保健スタッフ必見｜職場のメンタルヘルスに役立つアンガーマネジメント入門〜怒りの感情を適切にコントロールする方法〜 職場のストレスや人間関係で生じる「怒り」の感情は、産業保健スタッフにとっても重要なメンタルヘルス課題の一つです。アンガーマネジメントとは、怒りを抑え込むのではなく、上手に付き合いながら適切にコントロールする心理トレーニングです。この記事では、アンガーマネジメントの基本から具体的な実践方法まで、産業保

【産業保健スタッフ必見】EAP（従業員支援プログラム）とは？導入メリットと効果的な運用ポイントを解説 近年、職場のメンタルヘルス対策が企業経営の重要課題となる中、EAP（従業員支援プログラム）が注目されています。EAPは従業員の心身の健康問題からハラスメント、家庭の問題まで幅広く相談に応じることで、職場の生産性向上や離職防止に寄与する支援体制です。本記事では、産業保健スタッフの皆さまに向けて、EAP

部下からのパワハラ（逆パワハラ）とは？企業が取るべき防止策と対応フローを解説 「パワハラ」と聞くと、上司から部下への行為をイメージしがちですが、近年では部下から上司へのパワハラ（逆パワハラ）が問題となっています。ハラスメントの定義や職場環境の変化により、立場を問わないハラスメントの認識と対処が求められる時代です。 本記事では、逆パワハラの定義や背景、企業として講じるべき対策や

パワハラを防ぐためのアンガーマネジメント。衝動・認知・行動のコントロール方法を紹介 怒りは基本的な感情の一つであり、ストレス状況で怒りの気持ちが生じること自体は自然なことです。しかし、感情をコントロールできなくなると周囲とのトラブルや職場環境の悪化、さらにはハラスメントなどの大きな問題につながってしまいます。​怒りは基本感情でありなくすことはできませんが、トラブルを防ぐためにコント

職場のハラスメントを正しく理解する：種類・実態・防止対策を解説 ハラスメントは「相手が不快に感じるかどうか」で成立し、意図の有無や言い訳では済まされません。特に職場ではさまざまな種類のハラスメントが存在し、近年は相談件数も増加しています。本記事では、代表的な3大ハラスメントに加えて、見落とされがちなハラスメントの種類や、企業が講じるべき防止対策についてわかりやす

指摘しづらい職場でのニオイ問題。セルフケアと企業ができる対策をご紹介 職場では様々な人が一緒の空間で過ごすことで、体臭や口臭、タバコなどのニオイによって他人を不快にさせてしまうケースがあります。 近年スメルハラスメントとも言われるように、職場でのニオイ問題は認知が高まっており、ニオイによって吐き気やめまい、頭痛など、体調不良になる、作業効率の低下、社内のコミ

感情を味方にする力──ビジネスで注目されるEQ（感情知性）とは？ 近年、ビジネスシーンで注目を集めるEQ（感情知性）。これは、自分や他人の感情を適切に理解し、活用・調整できる力を指します。IQ（知能指数）とは異なり、EQは後天的に高めることができ、職場の人間関係やリーダーシップにも大きな影響を与えます。本記事では、EQの基本的な定義から構成要素、高いEQを持つ人の

職場のパワハラ・モラハラとは？違いと予防策をわかりやすく解説 職場の人間関係が原因で心身に不調をきたすケースが増えています。その背景には、パワーハラスメント（パワハラ）やモラルハラスメント（モラハラ）といったハラスメント行為の存在があります。この記事では、パワハラとモラハラの違いや共通点、発生しやすい職場環境の特徴、企業としてできる対策、さらには法的な義務まで

職場のメンタル不調とは？原因・サイン・予防策を産業保健スタッフが押さえておくべき理由 職場におけるメンタル不調は、業務パフォーマンスや組織全体の健康経営にも大きな影響を及ぼします。厚生労働省も注目するメンタル不調は、ストレスや人間関係、働き方の問題から発生しやすく、早期発見と予防がカギとなります。本記事では、産業保健スタッフとして知っておきたい「メンタル不調の定義」「主な原因とサイン