ワーク・エンゲージメントとは？高めるメリットや向上施策について解説！

自分自身のレジリエンスを育てる方法 ～産業保健師に必要なしなやかな強さとは～ 睡眠によって、心身ともに健康を保っている状態のことは、何をするためにも基本となるものです。ストレスを感じることがあっても、アルコールや喫煙など依存性のある行動に頼らず、自分の心身のケアのために時間を取ることが重要です。また、常に好奇心を持って新しいことにチャレンジしていくことも大切です。3.まとめ&

運動のメリットと座りすぎのデメリット。腰痛対策としての運動も紹介 睡眠と並び、適切な運動習慣を持つ ことがとても大切です。本資料では健康に仕事を続けるために必要な運動習慣の基礎知識についてご紹介をしています。興味が持てるものや無理なく生活に 組み込めるものから少しずつ始めていきましょう。 従業員の運動習慣促進のために本資料をご活用いただければと思います。

直近1週間の投稿まとめ（10月23日～29日） 睡眠障害改善に向けた6つのアプローチ・職場のメンタルヘルスケアを推進！産業保健スタッフの役割とは？・エンゲージメント対策に「とりあえずタレントマネジメント」は不十分？成果を出すための“二刀流”のアプローチとは■お役立ちツール《講話資料》・定期健康診断について[更新]《リーフレット》・変則勤務の食事■

睡眠時無呼吸症候群（SAS）の原因とメカニズムとは。予防法も合わせて解説 睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome）とは、睡眠中に呼吸が止まってしまう病気のことです。​Sleep Apnea Syndromeの頭文字をとり「SAS（サス）」とも呼ばれます。​SAS は様々な体調不良の原因になるだけではなく、生産性の低下や交通事故の増加にもつながる怖い病

不眠の原因とは。健康な睡眠のための10箇条【セルフチェック付き】 睡眠負債」という言葉もありますが、睡眠不足は日中の生活にも悪影響を及ぼし生産性低下にもつながります。不眠症には寝つけない、夜中に目が覚める、早朝に目が覚めるなどの症状があり、これが続くと生活習慣病や肥満のリスクも高まります。また、適切な睡眠はこころの健康にも不可欠であり、不眠がメンタルヘルス不調の初

健康経営における睡眠改善の重要性！企業で行うアプローチ

第３３回日本産業衛生学会全国協議会に企業出展します 睡眠アプリのデモンストレーションも行っておりますので、お気軽にお越しください。さんぽLAB運営　一同　会員の皆さまとお話できることを楽しみにしております♪ ■第33日本産業衛生学会全国協議会の公式サイトはこちら👇第33回日本産業衛生学会全国協議会 (jtbcom.co.jp) ■

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直近1週間の投稿まとめ（9月4日～10日） 睡眠アプリ「アドバンテッジ スリープ」[更新]・いつでも使える身近な相談先「訪問カウンセリングサービス」[更新]■求人情報・産業医：4件■最新情報《運営からのお知らせ》・8月の人気投稿をご紹介！！・さんぽLABアワード発表！！ 【2023年8月】・全従業員向けのeラーニングとしてもご活用可能！スマホ