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【頭痛】講話資料をリニューアルしました！ 講話資料「頭痛」を、ガイドラインに沿って頭痛の分類も更新し、産業保健の現場で重要な「就業における配慮」を追記するなど、大幅リニューアルしました！日々の業務にお役立ていただけますと幸いです。※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無料会員登録の上、ダウンロードください。さんぽLABの講

メンタルヘルス不調の早期発見のポイント【上司の対応チャート付き】 メンタルヘルス不調の兆候を早めに発見し、適切に対処すれば、​体調を大きく崩してしまうことを予防できます。​ただ、不調を自覚していても​「疲れているだけだ」​「そのうち良くなるだろう」​「もう少しがんばろう」などと考えて、​様子を見ているうちに、症状が深刻になる人もいます。​メンタルヘルス不調の兆候は

脂質異常症の分類と問題。予防と治療を紹介（運動療法・薬物治療） 脂質異常症（高脂血症）とは、血液中のLDLコレステロール（悪玉コレステロール）やトリグリセライド（中性脂肪、TG）が多すぎたり、HDLコレステロール（善玉コレステロール）が少なくなる病気です。脂質異常症は特に自覚症状がありませんが、放置すると血管の動脈硬化が少しずつ進んでいき、やがて心筋梗塞や脳卒中

女性のライフステージごとの健康課題について解説（PMS・更年期障害・生活習慣病・骨粗鬆症・がん） 日本人の寿命が延伸して超高齢社会を迎えるなか、働き盛りのころから健康管理を心がけることは、性別を問わず重要です。特に、健康経営による女性の健康推進は、少子高齢化、労働力不足の我が国において、鍵となる施策といえます。女性の健康は、女性ホルモンの影響を強く受け、思春期、性成熟期、更年期、老年期とライフス

ビタミンの種類。ビタミン不足を防ぐためにできることとは ビタミンは、エネルギー産生栄養素（たんぱく質・脂質・炭水化物）に比べ微量ではあるものの、人体の機能を正常に保つため必要な有機化合物です。体内ではほとんど合成することができないため、食物から摂取する必要があります。体内のさまざまな代謝に必要な酵素の働きを補い、身体の機能を正常に保つ働きをしていますが、

「ストレスフル」とは？意味と具体例、職場で折れない心を育てる方法も紹介