生活習慣改善に関する記録用紙（セルフモニタリング） 食事管理表■このテンプレートはExcelでダウンロードできます！体重・血圧・歩数管理表■このテンプレートはExcelでダウンロードできます！生活記録表（セルフモニタリング）の活用健康診断後に行う保健指導などで、対象者の生活習慣の改善を支援するセルフモニタリングの活用法と、現場で使える記録用紙をいくつ

生活習慣の記録用紙に「食事管理表」と「体重・血圧・歩数管理表」を追加しました！ 食事記録や食事内容の振り返りができる「食事管理表」と、体重・血圧・歩数を記録しグラフで変化を確認できる「体重・血圧・歩数管理表」を追加しました。どちらもExcel形式で無料ダウンロードいただけますので、保健指導の際や従業員の健康増進施策としてご活用いただけますと嬉しいです！▶生活習慣に関する記録用紙

4～7年目の産業看護職に聞いた！アンケート結果をご紹介～産業保健職201名のキャリア～

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リーフレット【女性の更年期障害】 令和4年の厚生労働省の調査※によると、更年期障害の可能性がある女性は40代で約283万人、50代で約383万人と推定されています。更年期障害の理解を深めることで、社員の健康維持や業務パフォーマンスの向上につながります。このリーフレットは健康相談や保健指導・啓発活動などにご利用ください。※更年期症状・

花粉症シーズンにおける職場での健康管理：産業保健スタッフができること

忙しい産業保健スタッフ必見！効率的なスケジュール管理で負担を軽減 食事と適度な運動を心がける。 ・睡眠時間を確保し、規則正しい生活を送る。ストレスマネジメント： ・瞑想や深呼吸でリラックスする時間を作る。 ・信頼できる同僚や上司に相談する。皆さまは既にプロフェッショナルなので自己管理が後回しになりがちです。改めて上記の内容を見直してい

毎月のオススメテーマとお役立ち資料に簡単にアクセス！【衛生委員会/健康だより】 毎月の衛生委員会や健康だよりのテーマ選びにお悩みではありませんか？また、テーマは決まっていても資料作成の時間がないという方もいるかもしれません。そんなお悩みを解決すべく、さんぽLABのTOPページでオススメテーマとお役立ち資料の紹介をはじめました！直近2カ月分を掲載するように更新していく予定ですので