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EQハンドブック実践編 メンタルヘルス問題の根本的な改善につながると注目されています。EQとは、自分自身や周囲の人の「現在の感情の状態を認識」し、その感情を適切に「調整」する能力のことです。この能力を意識的に活用することで、ストレスの多い状況下でも前向きな感情を維持し、職場内で適切な対応や行動が取れるようになります。本ハン

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