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来週の予告（2月6日～10日） 皆様、今週も1週間お疲れ様でした！年度末でお忙しい日々が続くかと思いますが。週末はリフレッシュしてまた来週から頑張っていきましょう！《来週のコンテンツ予告》7（火）記事コラム「冬季うつ病の症状や原因とは？自身や職場でできる対策を紹介」8（水）セミナー動画「在宅勤務制度と職場復帰支援 パート3」9（木

注目コンテンツをランキング形式で発表！ セルフケアさんぽLAB 公式LINEのご紹介さんぽLABでは、公式LINEを運用しております。友だち登録いただくと、LINEを活用してスマートフォンからでも各種情報にアクセスが簡単にできます。通勤の電車に乗っている時間や5~10分のすきま時間にも、是非ご活用いただけると嬉しいです。

今日からできる心の鍛え方～マインドセット、レジリエンス、EQについて解説 現代社会において、私たちはストレスフルな環境に囲まれており、そこから逃れることは容易ではありません。その影響にどう対処し、うまく乗り越えるかが、ますます重要な時代となっています。こうしたストレス社会では、心を鍛えることが単に自分を守るだけでなく、周囲の人々との良好な関係を築き、より良い生活を実現する

脂質異常症の分類と問題。予防と治療を紹介（運動療法・薬物治療） 脂質異常症（高脂血症）とは、血液中のLDLコレステロール（悪玉コレステロール）やトリグリセライド（中性脂肪、TG）が多すぎたり、HDLコレステロール（善玉コレステロール）が少なくなる病気です。脂質異常症は特に自覚症状がありませんが、放置すると血管の動脈硬化が少しずつ進んでいき、やがて心筋梗塞や脳卒中

指摘しづらい職場でのニオイ問題。セルフケアと企業ができる対策をご紹介 職場では様々な人が一緒の空間で過ごすことで、体臭や口臭、タバコなどのニオイによって他人を不快にさせてしまうケースがあります。 近年スメルハラスメントとも言われるように、職場でのニオイ問題は認知が高まっており、ニオイによって吐き気やめまい、頭痛など、体調不良になる、作業効率の低下、社内のコミ

注目コンテンツをランキング形式で発表！ セルフケアさんぽLAB 公式LINEのご紹介さんぽLABでは、公式LINEを運用しております。友だち登録いただくと、LINEを活用してスマートフォンからでも各種情報にアクセスが簡単にできます。通勤の電車に乗っている時間や5~10分のすきま時間にも、是非ご活用いただけると嬉しいです。

注目コンテンツをランキング形式で発表！ セルフケア​第３位　講話資料｜時期別の職場における熱中症予防対策を紹介さんぽLAB 公式LINEのご紹介さんぽLABでは、公式LINEを運用しております。友だち登録いただくと、LINEを活用してスマートフォンからでも各種情報にアクセスが簡単にできます。通勤の電車に乗っている時間や5~10分のすきま時

職場のメンタルヘルス対策で重視されている取り組みとは？産業保健スタッフの投票結果から セルフケア・ラインケア研修の実施　17％ストレスチェック後の面談体制強化　4％その他　4％特に取り組めていない　22％各項目別の傾向と取り組みのポイントメンタル不調者の復職支援フロー整備（30％）最多得票のテーマです。復職支援は、再発防止と定着率向上に直結します。休職〜職場復帰の流れをあらかじめ明文

「もう限界…」の前に。ストレスに強くなる3つの習慣とセルフケア法 セルフケアの重要性が高まります。従業員個人がセルフケアについての知識や方法を知っていること、また、企業がそのための知識提供を十分に実施していることが大切です。 新しい働き方における健康課題 燃え尽き症候群：絶え間ない過度のストレスにより発生し、うつ病の一種とも考えられるといわれ、コロナ禍で深

「ストレスフル」とは？意味と具体例、職場で折れない心を育てる方法も紹介 セルフケア」「ラインケア」「産業保健スタッフによるケア」「事業所外資源によるケア」を継続的・効果的に実施していく必要があり、特に産業医や保健師などの産業保健スタッフによるケアは、ストレスフルな職場のメンタルヘルス向上を効果的に進める上で必要不可欠です。 2. 「ストレスフル」とは？意味と使い方を