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５つの行動変容ステージ　効果的な保健指導アプローチとは？ 産業保健スタッフの皆さんは「保健指導を行ったけれどあまり効果がなかった」という経験はありませんか？ 従業員の健康とパフォーマンスを向上させるためにも、健康診断の事後措置や保健指導が重要です。 しかし、保健指導に関する知識や技術は、実施者一人一人に委ねられており、限られた時間の中で効果的

それって本当？腰痛に関するよくある5つの誤解 ネットの情報は信頼できない？！ 厚労省の調査によると、腰痛の有症率は男性では1位、女性では2位といった多くの国民が抱える自覚症状です。※1 最近はインターネットにも腰痛対策に関する様々な情報があり、自身で対策している方も多くいます。 しかし、インターネットにある腰痛に関する情報の87%は根拠が

リーフレット「間食」をリニューアルしました✨ 健康的な間食の選び方を、従業員向けにわかりやすくまとめた啓発リーフレットをリニューアルしました。全体の構成やレイアウトを見直し、より分かりやすい内容へと改善するとともに、従業員がすぐに始められる内容を追記し、更新しております。「間食は1日200kcal以内を目安にする」「果物や乳製品を選んでみる」な

健康診断後のフォローで使えるフォーマット・テンプレート集｜受診勧奨・保健指導・面談管理に 今年度の健康診断が終了し、受診勧奨や保健指導、医師意見聴取の準備など、健康診断後のフォローに取り組んでいる産業保健スタッフも多いのではないでしょうか。 健康診断は、実施して終わりではなく、その後の対応も大切です。労働安全衛生法では、健康診断結果に基づき、必要に応じて医師等の意見を聴取し、就業上の措

生活習慣の記録用紙に「食事管理表」と「体重・血圧・歩数管理表」を追加しました！ フォーマット/テンプレート「生活習慣に関する記録用紙」に、食事記録や食事内容の振り返りができる「食事管理表」と、体重・血圧・歩数を記録しグラフで変化を確認できる「体重・血圧・歩数管理表」を追加しました。どちらもExcel形式で無料ダウンロードいただけますので、保健指導の際や従業員の健康増進施策として

②メンタルヘルスサポートに必要なスキル～傾聴・共感・アイメッセージ～ ＜アジェンダ＞● 傾聴～メンタルヘルスサポートに必要な面談スキル～● 共感～メンタルヘルスサポートに必要な面談スキル～● アイメッセージ～メンタルヘルスサポートに必要な面談スキル～2025年1月29日に実施したウェビナーのアーカイブ動画です。 この動画では、『ミレイ先生の勇気づけ』シリーズ

③メンタルヘルスサポートに必要な面談スキル～リフレーミング・バウンダリー～ ＜アジェンダ＞メンタルヘルスサポートに必要なスキルリフレーミングバウンダリーメサイアコンプレックス2025年1月29日に実施したウェビナーのアーカイブ動画です。 この動画では、『ミレイ先生の勇気づけ』シリーズの著者であり、心理カウンセラーとしてもご活躍されている産業医・上谷先生より、メンタ

③アドラー流保健指導の技法～ミレイ先生に聞く！事例で学ぶアドラー流保健指導 ＜アジェンダ＞アドラー流保健指導の技法感謝を伝える聴き上手になる短所ではなく長所に焦点をあてる失敗を受け入れる結果よりもプロセスに注目するアイ・メッセージで伝える当たり前のこと、すでにできていることに注目する2025年2月20日に実施したウェビナーのアーカイブ動画です。 この動画では、『ミ

生活習慣病とは。予防のための体調管理について詳しく解説 生活習慣病とは、食生活、運動習慣、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が原因となって起こる病気のことを指し、がん、心臓病、脳卒中、高血圧、肥満、脂質異常症、糖尿病、高尿酸血症、歯周病などがあります。就労世代は、多忙であることや、食生活の乱れや運動不足、睡眠不足に伴い、不摂生な生活が長く続くことが多いと言え

【2026年版】衛生委員会・健康だよりの「テーマ決め」に使える記事 毎月のテーマにもう悩まない！衛生委員会と健康だよりの年間スケジュールをまとめました「今月の衛生委員会、何をテーマにしよう？」「健康だよりのネタが毎回思いつかない……」そんなふうに、毎月のテーマ選びに頭を悩ませていませんか？今回は、年間計画づくりやこれからのテーマ選定に役立つ2つの記事をご紹介します。