生活習慣病とは。予防のための体調管理について詳しく解説

生活習慣病とは、食生活、運動習慣、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が原因となって起こる病気のことを指し、がん、心臓病、脳卒中、高血圧、肥満、脂質異常症、糖尿病、高尿酸血症、歯周病などがあります。
就労世代は、多忙であることや、食生活の乱れや運動不足、睡眠不足に伴い、不摂生な生活が長く続くことが多いと言えます。そのため、生活習慣病の発症リスクは高く、とても身近な病気といえるでしょう。
今回は、生活習慣病の種類や、予防する上でのポイントについて詳しく説明をしています。
あらためて生活習慣を振り返り、課題を感じた方は、本日から１つでも改善の取り組みしていただくことで、将来の病気の予防はもちろん、日々の体調管理にもつながります。
一度、生活習慣病が発症すると、日常生活だけでなく、就労への影響も大きいと言えます。
本資料を、従業員の皆様への情報提供にぜひご活用ください。

PDF資料より抜粋