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【肥満症とメタボリックシンドローム】講話資料をリニューアルしました！ 運動のガイドラインに合わせて講話資料「肥満症とメタボリックシンドローム」を大幅リニューアルしました。日々の業務にお役立ていただけますと幸いです。※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無料会員登録の上、ダウンロードください。現代社会では、食生活の欧米化や運動不足、ストレスの増加などに

健康施策コンテスト「さんぽLAB賞」発表 運動する」が社内に徐々に浸透してきているように感じます。受賞された施策②＜施策の内容＞ 会社と組合それぞれで健康増進活動予算を計上し、従業員の健康増進活動に当該予算を活用した。2022年度のコロナ禍における自粛生活の影響を受け、従業員の運動習慣率及び活動量が減少したことが明らかになっていた

来週のコンテンツ予告（6月27日～7月1日） 運動習慣について」 お楽しみに！

骨粗しょう症とは。予防するための生活習慣について解説 運動、禁煙や節酒なども予防につながります。多忙な就労世代は、手軽に食事を済ませてしまったり運動不足になってしまうことも多いと思いますが、日頃の生活習慣を改めて見直すことで、骨粗しょう症や骨折等の合併症を防ぐことが大切です。本資料を、従業員の皆様への情報提供にぜひご活用ください。PDF資料より抜粋CO

【2026年2月】お勧め資料！衛生委員会と健康だより等、季節のネタにぴったりの情報を集めました 運動不足や食生活の偏り、室内での過ごし方の変化から、体調不良や気分の落ち込みを感じる方も少なくありません。また、花粉症の症状が出始める方も増え、目や鼻の不快感による生活のストレスが現れることもあります。今回は、こうした2月ならではのテーマにおすすめの資料をご紹介します。花粉症～2026年版～2026

天候や気圧の変化に伴う体調管理とは。気象病や天気痛と呼ばれる症状、その対処方法について詳しく解説。 運動など、日頃の体調管理を行うことで、その症状とうまく付き合っていくことが重要です。今回は、天候や気圧の変化に伴う体調管理について解説します。PDF資料より抜粋CONTENTS / 9 ページはじめに天候や気圧の変動に伴い起こる症状はさまざま気圧、温度、湿度の変化が影響していると考えられている症状を

リーフレットまとめ（カテゴリ別） 運動運動の必要性やメリットを、わかりやすく伝える資料です。生活習慣改善のきっかけづくりとして、保健指導や情報提供に使いやすい内容です。19運動運動のメリット 🌙睡眠睡眠は、健康維持増進だけでなく生産性向上にも欠かせません。働く人のパフォーマンス向上と健康管理の両面で活用できる資料です。20

「健康日本 21（第三次）」を推進する上での基本方針が公表されました！ 運動（健康日本 21）」を展開しています。引用：厚生労働省「我が国の健康づくり運動」健康日本21（第二次）の振り返り・健康寿命は着実に延伸しつつある・生活習慣病など、一部の課題は目標未達成今回、令和６年度からの健康日本 21（第三次）を推進するための基本方針が、下記の通り公表されました。健康日本21

めまいの種類と対処法。関連する病気も解説（良性発作性頭位めまい症・メニエール病・前庭神経炎・脳梗塞・貧血・脱水） 運動していないのに運動しているように感じる異常感覚」のことです。めまいは比較的多い症状であり、多くの場合は自然と良くなりますが、時には脳血管障害や脳腫瘍などのサインであることもあります。まめいの診断にあたっては、自覚症状として、どのくらい持続しているかや、どのような種類のめまいが起きたかが非常に重要

脂質異常症の分類と問題。予防と治療を紹介（運動療法・薬物治療） 運動療法といった生活習慣の改善から始めましょう。そして、生活習慣の改善でも十分良くならない場合は、医療機関を受診しましょう。本資料をご活用いただき、脂質異常症の原因や予防、治療について伝え、健康に働き続ける支援をしましょう！PDF資料より抜粋CONTENTS / 12ページはじめにコレステロールや中