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③減量の効果を上げる食生活改善アプローチ【保健指導のための食生活改善アプローチ】 本動画から学べること！・減量の効果を上げるために改善すると良いポイント・具体的な食事内容の改善方法について・カロリーの減らし方について本動画は2023年9月13日（水）に金原嘉子先生にご講演いただいた、保健指導に活かせる食生活改善のアプローチについての内容をダイジェストにしたものです。今回のパートで

５つの行動変容ステージ　効果的な保健指導アプローチとは？

【ウェビナーへのご質問に回答】ミレイ先生と学ぶ！職場で使えるメンタルヘルスサポート

生活習慣の記録用紙に「食事管理表」と「体重・血圧・歩数管理表」を追加しました！ フォーマット/テンプレート「生活習慣に関する記録用紙」に、食事記録や食事内容の振り返りができる「食事管理表」と、体重・血圧・歩数を記録しグラフで変化を確認できる「体重・血圧・歩数管理表」を追加しました。どちらもExcel形式で無料ダウンロードいただけますので、保健指導の際や従業員の健康増進施策として

②メンタルヘルスサポートに必要なスキル～傾聴・共感・アイメッセージ～ ＜アジェンダ＞● 傾聴～メンタルヘルスサポートに必要な面談スキル～● 共感～メンタルヘルスサポートに必要な面談スキル～● アイメッセージ～メンタルヘルスサポートに必要な面談スキル～2025年1月29日に実施したウェビナーのアーカイブ動画です。 この動画では、『ミレイ先生の勇気づけ』シリーズ

③メンタルヘルスサポートに必要な面談スキル～リフレーミング・バウンダリー～ ＜アジェンダ＞メンタルヘルスサポートに必要なスキルリフレーミングバウンダリーメサイアコンプレックス2025年1月29日に実施したウェビナーのアーカイブ動画です。 この動画では、『ミレイ先生の勇気づけ』シリーズの著者であり、心理カウンセラーとしてもご活躍されている産業医・上谷先生より、メンタ

③アドラー流保健指導の技法～ミレイ先生に聞く！事例で学ぶアドラー流保健指導 ＜アジェンダ＞アドラー流保健指導の技法感謝を伝える聴き上手になる短所ではなく長所に焦点をあてる失敗を受け入れる結果よりもプロセスに注目するアイ・メッセージで伝える当たり前のこと、すでにできていることに注目する2025年2月20日に実施したウェビナーのアーカイブ動画です。 この動画では、『ミ

生活習慣病とは。予防のための体調管理について詳しく解説 生活習慣病とは、食生活、運動習慣、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が原因となって起こる病気のことを指し、がん、心臓病、脳卒中、高血圧、肥満、脂質異常症、糖尿病、高尿酸血症、歯周病などがあります。就労世代は、多忙であることや、食生活の乱れや運動不足、睡眠不足に伴い、不摂生な生活が長く続くことが多いと言え

来週の予告（9月20日～22日） 皆様、今週も1週間お疲れ様でした！明日からシルバーウィークを活用される方も多いのではないでしょうか？休みはしっかりとリフレッシュして、また休み明けから頑張っていきましょう！ 《来週のコンテンツ予告》20（火）衛生講話資料「受動喫煙」21（水）記事コラム「メンタルコーチングとは？メンタルトレ

③各コミュニケーションスタイルの種類【保健指導に活かすスタイル別コミュニケーション術】 【さんぽLAB】保健指導に活かすスタイル別コミュニケーション術  パート3   ～各コミュニケーションスタイルの特徴と見分け方～本動画は、以前松岡幸代先生にご講演頂いた、保健指導に活かすスタイル別コミュニケーション術のダイジェスト動画になります。面談のスキル向上にも活用