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⑤ケース別事例紹介～ミレイ先生と学ぶ！職場で使えるメンタルヘルスサポート～ 保健指導」●ブログのご紹介●メルマガのご紹介●YouTubeのご紹介

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生活習慣改善に関する記録用紙（セルフモニタリング） 保健指導などで、対象者の生活習慣の改善を支援するセルフモニタリングの活用法と、現場で使える記録用紙をいくつかご紹介します。セルフモニタリングとは、自分自身の状態を記録することで、生活習慣の課題に気づくきっかけとなり、より好ましい行動を実践・定着しやすくするための支援方法です。セルフモニタリングの活用