ポジティブ心理学を実践するための知識～心の要素と働きの仕組みについて解説

ポジティブ心理学の中核となる概念～ウェルビーイングとは

ポジティブ心理学の定義とは～科学的にウェルビーイングを高める

ポジティブ心理学とは～概念や発展の歴史。SOCを高めるとは

主観的幸福感と客観的睡眠効率は関連する【国際論文の紹介】 Subjective Happiness Is Associated with Objectively Evaluated Sleep Efficiency and Heart Rate during Sleep: An Exploratory Study Using Non-Contact She

⑤ストレスとの新しい向き合い方【ポジティブ心理学勉強会 応用編】 今回の動画では、ストレスとの付き合い方についてポジティブ心理学の知識を用いて、上手く向き合っていけるような知識・対応方法を学ぶことができる内容となっています。皆さんにとってストレスは有害なものでしょうか。ストレスに対してポジティブな考え方を育むことで、その捉え方も変えることができます。具体的なセルフ

②心理的安全性と生産性を高める【ポジティブ心理学勉強会】 今回の動画では、心理的安全性の高い組織がなぜ生産性も高いのかを紐解いていく内容となっています。心理的安全性の高い組織とは、どのような環境なのでしょうか。また、ワークエンゲイジメントはどのような要素で構成されているでしょうか。ポジティブ心理学を組織で活用するためのポイントを抑えるのにご活用ください。本

①ウェルビーイングが高い人の特徴【ポジティブ心理学勉強会】 今回の動画では『ウェルビーイングが高い人の特徴』をポジティブ心理学の観点から紐解きます。基礎編に続き、帝京科学大学の津田彰先生にご講演いただきました。ワークエンゲイジメントを高め、心理的安全性のある職場づくりのため、産業保健の現場でポジティブ心理学をどのように活用していくか学ぶことができます。本動画

④自分の強みを知ってポジティブになる【ポジティブ心理学勉強会 応用編】 今回の動画では、ご自身の強みをツールなどを用いて明確にし、その強みをもとにポジティブな思考・気持ちに持って行くことのできる内容となっています。自分の強みを自覚し、活かしていくことでどのような効果があるでしょうか。具体的な実践方法についてご紹介しています。ポジティブな気持ちになりたい方、従業員にポジテ

③事例から考えるポジティブ心理学介入【ポジティブ心理学勉強会 応用編】 今回の動画では、実際の事例を元にポジティブ心理学をどのように介入していくか学ぶことのできる内容となっています。メンタルヘルスの向上のための具体的なアプローチについて知ることができます。そして、ポジティブ心理学を活用し、個人そして組織への介入をする際に、とても参考となる研究についてもご紹介しています。