ストレスとうまくつきあうには～ストレス耐性、セルフコンパッションについて解説日々の生活を送る中で、ストレスを避けて通ることは難しいものです。 健康で生き生きとパフォーマンスを発揮するためにも、ストレスとうまく付き合い、メンタルヘルスを良好に保つことが大切です。 今回は、ストレスとうまく付き合っていくためのキーワードと具体例についてご紹介いたします。 【目次】 1.

「新しい働き方」を推進する組織にいまこそ「新しい休息法（デジタルデトックス）」をコロナ禍を経て、多くの企業がデジタルデバイスを駆使する新しい働き方へと移行しました。自由度が増した一方で、メンタルヘルスの不調も増加していることが報告されています。 その原因の一つに、デジタル過多になりがちなワークスタイルのなかで適切な休息がとれていないことが挙げられます。 CONTENTS

【先着20社限定】「デジタルデトックス研修」20%オフキャンペーンさんぽLABの運営元であるアドバンテッジリスクマネジメントは、ストレスセルフケアの一環として「デジタルデトックス研修」を先日リリースしました。そのデジタルデトックス研修を期間限定で定価から20%オフでご提供いたします！先着20社限定のキャンペーンとなっておりますので、少しでもご興味いただけましたらお