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狭心症と心筋梗塞の原因・予防・治療とは。病院に行くべきタイミングはいつ？ 厚生労働省の統計によると、心疾患による死亡者は年間23万人近くに上り​（死因別死亡数では全体の約15％）、癌に次ぐ2番目に多い数字となっています。​その多くを占めるのが、冠動脈（心臓に酸素と栄養を送る血管）が狭窄・閉塞して起こる虚血性心疾患（狭心症と心筋梗塞）です。狭心症の場合は、冠動脈は狭くなるだ

運動指導が進まない対象者へのアプローチ法｜面談で使える具体例・行動変容テクニック 「運動を勧めても行動に移してもらえない」「毎年同じような指導になってしまう」と悩む産業保健職は少なくありません。 身体活動や運動習慣は高血圧や2型糖尿病などの生活習慣病リスクと関連するだけでなく、メンタルヘルスや仕事のパフォーマンスとの関連も指摘されており、健康経営の観点からも重要な課題です。

肥満症とメタボリックシンドロームの概要、関連疾患、治療や生活習慣改善について解説。 現代社会では、食生活の欧米化や運動不足、ストレスの増加などにより、肥満者（BMI≧25）は特に男性で増加傾向にあります。令和５年国民健康・栄養調査によると、肥満者の割合は男性 31.5％、女性 21.1％、また、メタボリックシンドロームが強く疑われる割合は男性27.5％、女性11.9％となっています

脂質異常症の分類と問題。予防と治療を紹介（運動療法・薬物治療） 脂質異常症（高脂血症）とは、血液中のLDLコレステロール（悪玉コレステロール）やトリグリセライド（中性脂肪、TG）が多すぎたり、HDLコレステロール（善玉コレステロール）が少なくなる病気です。脂質異常症は特に自覚症状がありませんが、放置すると血管の動脈硬化が少しずつ進んでいき、やがて心筋梗塞や脳卒中

女性のライフステージごとの健康課題について解説（PMS・更年期障害・生活習慣病・骨粗鬆症・がん） 日本人の寿命が延伸して超高齢社会を迎えるなか、働き盛りのころから健康管理を心がけることは、性別を問わず重要です。特に、健康経営による女性の健康推進は、少子高齢化、労働力不足の我が国において、鍵となる施策といえます。女性の健康は、女性ホルモンの影響を強く受け、思春期、性成熟期、更年期、老年期とライフス

来週の予告（9月5日～9日） 皆様、今週も1週間お疲れ様でした！少しずつ過ごしやすい気温になってきましたね。季節の変わり目なので体調に気を付け、また来週から頑張っていきましょう！ 《来週のコンテンツ予告》5（月）動画「訪問型カウンセリングサービス」6（火）衛生講話資料「急性アルコール中毒」7（水）記事コラム「パワハラと

睡眠時無呼吸症候群（SAS）の原因とメカニズムとは。予防法も合わせて解説 睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome）とは、睡眠中に呼吸が止まってしまう病気のことです。​Sleep Apnea Syndromeの頭文字をとり「SAS（サス）」とも呼ばれます。​SAS は様々な体調不良の原因になるだけではなく、生産性の低下や交通事故の増加にもつながる怖い病

【肥満症とメタボリックシンドローム】講話資料をリニューアルしました！ 新しい肥満症診療ガイドラインや標準的な健診・保健指導プログラム（令和６年度版）、最新の飲酒や運動のガイドラインに合わせて講話資料「肥満症とメタボリックシンドローム」を大幅リニューアルしました。日々の業務にお役立ていただけますと幸いです。※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無料会員

産業保健スタッフのための 職場での身体活動・運動に関するFAQ ―『健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023』(INFORMATION 2) 実務活用版― はじめに 本記事は、『健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023』のうち、働く人が職場で活動的に過ごすためのポイント（INFORMATION 2）（ガイドP.19-22）をもとに、産業保健スタッフが現場で活用しやすいようFAQ形式で整理したものです。 特に、座って仕事をする時間が長い職種