それって本当？腰痛に関するよくある5つの誤解運動と比較した場合は、長期的にみると両者に大きな違いはありませんでした。 腰痛に対する運動をする際は、体幹トレーニングにこだわらず、自身が取り組みやすいことから取り組み、継続することの方が重要かもしれません。 誤解5 姿勢が悪いから腰痛になる 「私が腰痛になったのは猫背だから」「反り腰だか

リーフレット【座りすぎによる悪影響】運動と食事リーフレット｜運動のメリット資料フォーマット｜定期健診における保健指導記録表作成：さんぽLAB運営事務局　理学療法士一緒に見たい学習コンテンツのご紹介■産業保健をまるっと学べるEラーニング「さんぽラーニング」リーフレットの活用保健指導など生活習慣病予防における指導にご使用いただく資料となり

認知行動療法運動、食生活や飲酒習慣などの生活習慣改善での活用もされています。認知行動療法の発展の中で、マインドフルネスの活用やアクセプタンス＆コミットメント・セラピーといった方法もその枠組みで用いられるようになってきています。同時に、メンタルヘルス対策だけでなく、生産性やウェルビーイングの向上、健康経営施策の中

特定保健指導運動習慣といった生活習慣の見直しが必要と判断された場合に保健師や管理栄養士などによって実施される保健指導のことを指します。 ２．特定保健指導の目的 健診・保健指導はこれまで、「病気の早期発見」や「早期治療」を目的としていました。一方、特定健診・特定保健指導は、従業員の糖尿病など、生活習慣病になる前に

睡眠障害運動」「食事」といったプライベートなことに介入することは、適切な距離感が求められるなどハードルが高い面はありますが、従業員の生産性を高める施策として効果が期待されている分野でもあります。健康経営の一つの施策として、損失コストの大きい「睡眠」から取り組んでみてはいかがでしょうか。３．睡眠障害に関連する

健康管理システム運動不足から、心身の健康を損なうリスクも高まります。今まで以上に人事と産業保健スタッフがしっかりと連携し、従業員の健康管理を行うことが必要です。そうした体制を整えるためには、健康診断の結果を一元管理できるシステムの活用も有効でしょう。さらに健康管理システムがストレスチェックやエンゲージメントサーベイ

アブセンティーイズム運動器・ 感覚器障害」の予防・改善による健康の保持・増進が必要です。それらの課題の解決には健康意識の醸成をはじめとして、適切な食行動や運動習慣、効果的な休憩・睡眠やコミュニケーションなど様々な面からアプローチしていくことが重要です。自社のアブセンティーイズム課題を把握し、効果的な施策を実行することで

直近1週間の投稿まとめ（12月4日～10日）運動習慣の作り方 ■学習コンテンツ 《動画》・最近注目のナッジとは？「直観」と「理性」とは？【産業保健の現場におけるナッジ活用法】《記事》・【個人体験記】OHN協会研修会へ参加させていただきました・仕事と治療の両立支援とは？支援の流れと産業看護職の役割を解説 ■求人情報 ・産業医：1件・看護職：4件

リーフレットはとても助かります。ありがとうございます。 リーフレット【お酒との上手な付き合い方】で1文入力間違いかと思う箇所がありましたのでご連絡いたします。「入浴後の運動や入浴」となっており、飲酒後かと思います。

直近1週間の投稿まとめ（11月27日～12月3日）運動のメリット ■最新情報 《運営からのお知らせ》・ファミリーマートにオンラインリワークプログラムを提供することになりました！・12月のランクアップをお知らせします！  さんぽLAB 公式LINEのご紹介 さんぽLABでは、公式LINEを運用しております。友だち登録いただくと、LINEを活