無自覚なストレスとは？産業保健スタッフが知っておくべき見逃しがちなサインと対処法 ストレスは心身の健康に大きな影響を与えますが、特に「無自覚なストレス」は本人も気づかずに蓄積され、やがて深刻なメンタル不調や身体症状を引き起こす危険があります。産業保健スタッフとしては、従業員の無自覚なストレスを早期に察知し、適切なケアや支援体制を整えることが重要です。本記事では、ストレスの基本知識

コーピングリストとは？職場のストレス対策に有効な支援方法と導入のポイントを解説 従業員のストレス対策として注目される「コーピングリスト」。 コーピングリストとは、ストレスに対する自分なりの対処法をまとめたリストのことです。現代の職場では、メンタルヘルスのセルフケアを促すツールとしても有効であり、産業保健スタッフによる支援が求められています。 本記事では、コーピングの基本的な考え