主観的幸福感と客観的睡眠効率は関連する【国際論文の紹介】 睡眠の質との関連を探索的に調査されました。調査は19-24歳の健康な大学生24人に対して行われました。その結果、主観的幸福度が高い人ほど、客観的に評価された入眠潜時が短く、睡眠効率が高く、睡眠時心拍数が低い傾向が見られました。年齢、性別、BMI、喫煙習慣を考慮しても、主観的幸福感と客観的に評価された

健康投資管理会計（健康経営戦略と戦略マップ） 睡眠の質、食事選択 等）② 医学的健康指標（体重、血圧、血糖値 等）③ 医療費・薬剤費（通院医療費、入院医療費、薬剤費 等）④ 雇用指標（傷病休業日数、在職期間、仕事のパフォーマンス 等）健康投資管理会計ガイドラインでは、健康投資施策の管理を助ける目的で、上記の指標に加えてさらに次の3つの指標を用い

産業保健おすすめの本をご紹介～産業医・保健師一押しの書籍をまとめました～ 睡眠マネジメント 眠るほど、ぐんぐん仕事がうまくいく 石田 陽子 医師であり、睡眠の専門家である著者による、科学的エビデンスと臨床経験を活かした睡眠マネジメントが学べる一冊です。 ■一緒に見たいコンテンツ 3 メンタルヘルス タイトル 著者 お勧めポイン

ボアアウト（退屈症候群） 睡眠はもちろんですが趣味の時間の確保、食事をしっかりと取る事など基本的な部分の見直しも忘れずに確認ください。悩み相談などのコミュニケーションが行えているかの確認業務の連携などコミュニケーション不足によりボアアウトを引き起こしてしまうことがあります。上司や同僚に相談できているかなどの日常で不安となるこ

eラーニング 睡眠障害改善に向けた6つのアプローチ啓発活動に使える！安全衛生イベントの年間スケジュール▼用語まとめ記事はこちら▼今さら聞けない！産業保健 用語まとめ | さんぽLAB (sampolab-ad.com)

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プレゼンティーイズム 睡眠に関する社内発信や社内セミナーなどを実施して、睡眠に課題を抱える従業員を支援することで、プレゼンティーイズムが減少し生産性アップにつなげることが可能です。健康経営を実践するにあたり、まずは従業員の健康課題の実態を把握し、従業員の健康的な働き方や生産性向上のためのサポートに取り組んでみてはいかがで

認知行動療法 睡眠や運動、食生活や飲酒習慣などの生活習慣改善での活用もされています。認知行動療法の発展の中で、マインドフルネスの活用やアクセプタンス＆コミットメント・セラピーといった方法もその枠組みで用いられるようになってきています。同時に、メンタルヘルス対策だけでなく、生産性やウェルビーイングの向上、健康経営施

特定保健指導 睡眠障害改善に向けた6つのアプローチ 健康施策を効果的に進める鍵はデジタル化！産業医・保健師必見のDX戦略 現場で使える！産業保健スタッフも知っておくべき特定保健指導のポイント 動画 保健指導の実例を見る 減量の効果を上げる食生活改善アプローチ 保健指導の効果的な介入を学ぶ 保健指導の

データヘルス 睡眠障害改善に向けた6つのアプローチ健康診断業務システム化のメリット、まとめました。【健康経営を大きく推進させる最初の一歩に】企業における健康診断と法令に基づく事後措置を徹底解説！産業看護職の役割とは？パワハラとモラハラの違いとは。起こりやすい環境やハラスメント防止策を解説産業医・保健師必見！効果的