ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ミレイ先生のウェビナー申込みはいただけましたでしょうか？】◆１月開催ウェビナー　テーマ　：ミレイ先生と学ぶ！職場で使えるメンタルヘルスサポート　開催日時：2025年1月29日(水) 19:00～20:30　講師　　：産業医 上谷 実礼 先生　　　　　　申込みはこちらをクリック！◆２月開催ウェビナー　テーマ　：ミレイ先生に聞く！事例で学ぶアドラー流 保健指導　開催日時：2025年2月20日(木) 19:00～20:30　講師　　：産業医 上谷 実礼 先生　　　　　　申込みはこちらをクリック！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーみなさん、こんにちは！本日はさんぽLABウェビナーで登壇予定でおります、ミレイ(上谷 実礼)先生著書の書籍をご紹介いたします！※2025年2月20日のウェビナーでは本書籍をベースにミレイ先生よりお話をいただく予定です。産業医や企業で働く産業看護職の大切な業務として「保健指導」があります。この「保健指導」に関して、“うまくできていないように感じる” “苦手である”と感じている方へ、ぜひ役に役立てて欲しい１冊です。元々「保健指導」が得意では無かったミレイ先生が経験を積むことで「モチベーション向上に効果が出る」ことに気が付いたり「自分自身も楽しみながら保健指導ができる」ようになった経験を「アドラー流勇気づけ保健指導」を通じて自身が勇気づけて生きられるようになっていく…、そんな書籍を今回はご紹介いたします！ 第1章：保健指導に活かすアドラー心理学のエッセンスアドラー心理学について「勇気づけの心理学」として、ほかの人たちを信頼して仲間と思えるようになることが重要です。（共同体感覚）結果がどのようなものであっても、起こりうる対人関係の課題に向き合いそれを乗り越えること。これには勇気が必要になります。まずは自分自身で勇気づけられるようになることで相手（相談者）にも勇気づけることが可能になり、自然にアドラー流勇気づけ保健指導ができるようになっていく、その重要性を第１章では説明されております。また、人生の課題に立ち向かう勇気、それを乗り越えるためのエネルギーが出るようにする応援することを勇気づけとし、どのように関わることが勇気づけとなるかも丁寧に説明されております。 第2章：実践！アドラー流勇気づけ保健指導アドラー流勇気づけ保健指導は「ヨコの関係」を目指すことを重要とし、お互いに尊敬し信頼し共感をすることがベースとなる。このようなベースの話から実際の技法として感謝をしたり傾聴をする、など具体的な実践についての章となります。例えば血圧測定のお願いであっても単純に「測定をお願いします」と伝えるのではなく、どのようにすれば「血圧測定を継続できるか一緒に考えていただけると嬉しい」などと丁寧にアプローチをすることでその課題が自分自身であることを認識しやすくなるなど、実際の現場でも使えるような実践例も説明がされております。 第3章：こんなときどう対応する？（事例紹介）全20ケースにて実際に発生した、よくある事例を説明している章になります。「保健指導なんてムダ」と言われてしまう、相談者が保健指導に来ない、医療情報に詳しすぎる相談者…など、みなさんが“あるある”と思ってしまう例から、相談者が話をしてくれず保健指導の空気が気まずい、自分の保健指導に自信がない、相談者に共感しすぎてしまう、という自分のスキルと思われる例などもあります。皆さんが日ごろ現場で感じられている事例も見つかるかもしれません。１章・２章を読み終えてから事例紹介を見ると違った視点で改めてご自身の打開策も見つかるかもしれません。・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・本書では1章～3章から構成されており、今回は各章の一部をご紹介いたしました。企業に勤める従業員様の中には「保健指導」を進んで受けていただけない方も一定数はいらっしゃるようです。「保健指導が苦手」「あまり自信がない」という産業保健スタッフの方がいらっしゃいましたら、ぜひこの書籍を手に取っていただき、事前に認識しておくとよいと思われる“心構え”や“事例”など「保健指導」の予習にお役立ていただけると共に、日々の業務で困っている方々にもお役立ていただけますと幸いです。本書をきっかけに周囲の人々やご相談者との関係をより良くするための一助となりましたら嬉しいです。他にもミレイ先生の著書がございます。ご興味がありましたら是非ご確認をお願いします！

現場で抱えているちょっとした悩みを相談できるお困りごとQ&A。ですが、「全体の前で質問するのはハードルが高い…」と感じている方はいませんか？そんな方にオススメなのが匿名質問箱です！◆匿名質問箱とは匿名で質問することができ、お困りごとQ＆Aにて質問の回答を得られる機能です。◆匿名質問投稿の流れ下記フォームより質問を投稿してください。いただいた質問を事務局が代理で「お困りごとQ＆A」に投稿いたします。事務局にてベストアンサーを選択します。 ◆事前にご確認頂きたいこと質問内容については匿名性を保つため、運営側で文章を変更する場合がございます。質問内容や状況によっては代理投稿をお断りする場合もございます。Q＆Aに集まった回答から事務局でベストアンサーを決めさせていただきます。上記内容について、ご了承いただけましたら下記リンクより質問ください。▼匿名質問箱への投稿はこちらから▼

さんぽLABでは、気になる動画や記事、Q&Aのベストアンサー等をブックマークして、マイページから確認できます。「今は時間がないからあとで読みたい…」「この資料は繰り返し使いたい」そんなときは是非ブックマーク機能をご活用ください。利用方法■投稿をお気に入りに登録する ■お気に入りした投稿をグループ分けする①グループを作成する②お気に入り投稿をグループに追加する

皆様、こんにちは！今月もさんぽLABアワードを発表します♪さんぽLABアワードとは、1ヵ月間 特に積極的にさんぽLABをご活用いただいている方を発表し、受賞された方にポイントを付与するものとなります。（※ポイントとは）それでは早速、今月の受賞者・入選者を発表いたします！いいね数 部門　　　第２位　Drkk さん   　　　第３位　miru さん      投稿・コメント数 部門　　第２位　いずみ さん　　第３位　華 さん　　　皆様、おめでとうございます🎉今回1位に輝いた「pin」さん、「たっくん」さんには、100ポイントをプレゼントいたします！さんぽLABアワードは、今後も毎月開催していく予定です。今回惜しくも入選できなかった方は是非次回挑戦してみてくださいね！

いつもさんぽLABをご利用いただき誠にありがとうございます。 この度、コミュニティサイトの計画メンテナンスのため、下記時間帯にサイトがご利用いただけなくなります。2025年1月16日（木）午前1:00 〜 2025年1月16日（木）午前3:00上記期間中は、コミュニティサイトへのアクセスができなくなりますのでご留意ください。ご迷惑をおかけしてしまい大変申し訳ございませんがご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

皆さま、新年あけましておめでとうございます！2022年5月にスタートしたさんぽLABですが、おかげさまで4,400名を超える会員の皆さまにご活用いただいております。心より感謝申し上げます。そして2025年はさらに皆さまに現場で役立つコンテンツを提供するためにさんぽLABは進化し続けます。1月6日からは「さんぽLAB 新春祭り 2025」もスタートしますので、ぜひ一緒に盛り上がっていきましょう！本年もどうぞよろしくお願い申し上げます！

いつもさんぽLABをご活用いただきありがとうございます！2024年も残りわずかとなりました。さんぽLAB開設から約2年半、会員数も4,300名を突破し、多くの方にご活用いただけるようになりました。いつもご活用いただいている皆様、そしてお知り合いにご紹介してくださった皆様には、改めて感謝申し上げます。さて、さんぽLABの運営事務局は以下の年末年始期間をお休みとさせていただきます。2024年12月27日（金）～2025年1月5日（日）この期間にいただいたお問い合わせにつきましては、1月6日（月）以降にお返事させていただきます。恐れ入りますが、何卒よろしくお願いいたします。2025年も様々なものを企画・準備しておりますので楽しみにお待ちください。来年も引き続きよろしくお願いいたします！

さんぽLABでは会員の皆様に”深い学びの場”を提供していきたいと思っており、その為には皆様からの発信が大切になると考えています。そこで「自己紹介」や「質問への投稿・回答」をしていただいた方にはポイントを付与させていただき、そのポイントに応じてランクが上がり特典をお送りしております。 ランクと特典の概要キャンペーン主催：株式会社アドバンテッジリスクマネジメントAmazonはAmazon.com, Inc.またはその関連会社の商標です。ポイントの概要自己紹介投稿：100ptお困りごとQ&A投稿：25pt回答：25ptベストアンサー：25ptその他ログイン：3ptいいね：1ptコメント：2pt獲得ポイントの詳細はコチラポイント・ランクの確認方法はコチラさんぽLABをより有益な”学びの場”とするため、ぜひ積極的なアクションお待ちしております！※2024年12月18日現在※項目ごとのポイントについては運営の状況によって変更する場合がございます

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ミレイ先生のウェビナー申込みはいただけましたでしょうか？】　テーマ　：ミレイ先生と学ぶ！職場で使えるメンタルヘルスサポート　開催日時：2025年1月29日(水) 19:00～20:30　講師　　：産業医 上谷 実礼 先生　　　　　　申込みはこちらをクリック！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーみなさん、こんにちは！本日はさんぽLABウェビナーで登壇予定でおります、ミレイ(上谷 実礼)先生著書の書籍をご紹介いたします！※2025年1月29日のウェビナーでは本書籍をベースにミレイ先生よりお話をいただく予定です。現代社会において、ストレスや不安は避けられないものとなっています。そんな中、上谷実礼先生の著書「アドラー流勇気づけメンタルヘルスサポート」は、心を勇気づけるスキルやマインドでメンタルヘルス不調者の本音を理解し、支援者もイライラしないサポートを支援してくれる一冊です。一部を抜粋してご紹介をいたします！序章：自分とつながり、自分らしく生きよう！まず「自分とつながり、自分らしく生きる」として「メンタルヘルス不調を知ること」「自分自身をしっかりと受け入れること」で自分とつながることができる。この先に「他者と真につながり」、「他者を理解・共感ができる人」になれることがとても大切で重要であると理解ができます！第3章：実践！勇気づけメンタルヘルスサポートのスキルとマインド現場ではどのような事が有効かを具体的に説明している章です。具体的に、・面談時には目的を確認し、方向性を見失わない・ありがとうを相手にしっかり伝え勇気づける・「共感」を上手に使い「同情」「同意」との違いを理解する・協力するための「課題の分離」をするなど、多くのポイントをイラストと事例と共に具体的に書かれております。現状の産業保健活動でご自身のお悩み実践できていないヒントが見つかるはずです。基本的な聴く姿勢から相談者へ勇気づけるポイントなどもこの章から得ることでできます！第4章：メンタルヘルス不調者とのかかわりで、すぐに活用できる対応事例２０さらに、具体的な職場イメージに掘り下げ、身近で発生するメンタルヘルス不調者本人の悩みや上司や支援者の悩みについて解決方法を紐解いていきます。「仕事がなかなか終わらない」というプレッシャーに押しつぶされてしまいそうな相談者には「定時退社をしましょう！」や「効率よく作業をするように頑張りましょう」は逆効果です。まずは大変な状況の中、がんばっていることに共感し「仕事をひとりで抱え込まなくてもいい」「周囲を頼ってもいい」ということをしっかりと伝えることが重要である、などの具体的な例でみなさまも共感が得られる内容となります。このような事例が２０個ある為、ご自身の職場に合致する場面も見つかるかもしれません。・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・本書では序章、1章～5章から構成されており、今回はその一部をご紹介いたしました。実際の支援の場面で役立つ具体的な対応策とその前提を知っておくべき知識やスキルを丁寧に学べる書籍です。ミレイ先生の実際の体験談などから最適であった解を共有いただいており、本書をきっかけに周囲の人々との関係をより良くするための一助となりましたら幸いです。ミレイ先生のシリーズ著書は他にもございます！ぜひご確認ください！

いつもさんぽLABをご活用いただきありがとうございます！さんぽLABでは各種SNSを通じて、皆様がさんぽLABの情報によりアクセスしやすいように、日々情報を発信しております。是非、自分に合ったSNSでさんぽLABをより身近に感じていただき、活用していただけると嬉しいです。フォローやいいねも運営の励みになりますので、ぜひよろしくお願いいたします！ 公式アカウント LINE少しリラックスした土日でもお楽しみいただけるようなキャリアに関する情報や求人情報、自身のケアにもお役立ていただける情報を中心に配信しています。配信頻度も多くなりすぎないように調整していますので、是非お友だち登録していただけると嬉しいです。▶友達追加する◀　X（旧Twitter）さんぽLABの最新情報はもちろんですが、産業保健に関わる情報提供をしています。長文でのテキストや動画の投稿も可能なプランを導入していますので、是非フォローして気軽に楽しんでください。▶フォローする◀ InstagramさんぽLABのコンテンツを要約してスキマ時間に見れるような投稿をしています。ストーリーズでは最新コンテンツの情報や学会出展に関する発信などをしています。是非、フォローしていただきさんぽLABチームの裏側も楽しんでいただけたら嬉しいです。▶フォローする◀ 

ホーム画面にさんぽLABを配置しよう スマートフォンのホーム画面に登録しておくとログインが簡単になります。 【iPhoneの場合】 1.ログインをした状態で下のバーから黄色枠のアイコンをタップします。 2.「ホーム画面に追加」を選択します。 3.右上の「追加」をタップします。 4.ホーム画面にさんぽLABが表示されていれば完成です。 【androidの場合】 1.ログインをした状態で右上の黄色枠の三点リーダーをタップします。 2.「ホーム画面に追加」を選択します。 3.「ショートカットを作成」と出たら、「追加」をタップします。 4.「ホーム画面に追加しますか？」と出たら、「追加」をタップします。 5.ホーム画面にさんぽLABが表示されていれば完成です。

皆様、こんにちは！今月もさんぽLABアワードを発表します♪さんぽLABアワードとは、1ヵ月間 特に積極的にさんぽLABをご活用いただいている方を発表し、受賞された方にポイントを付与するものとなります。（※ポイントとは）それでは早速、今月の受賞者・入選者を発表いたします！いいね数 部門　　　第２位　miru さん   　　　第３位　pin さん      投稿・コメント数 部門　　第２位　葉月 さん　　第３位　ENO さん　いしざわ さん　たっくん さん　まる さん　　　皆様、おめでとうございます🎉今回1位に輝いた「Drkk」さん、「HaruHaru」さんには、100ポイントをプレゼントいたします！さんぽLABアワードは、今後も毎月開催していく予定です。今回惜しくも入選できなかった方は是非次回挑戦してみてくださいね！

さんぽLABでは、現場で役立つ様々な資料を無料ダウンロードいただけます。こんな資料がほしい等のご意見がございましたら、ぜひご意見箱をご活用ください！※ご意見箱の内容は運営のみ閲覧させていただきます※頂いたご意見は参考とさせていただきます講話資料衛生講話で活用できる資料をＰＤＦ形式でダウンロードいただけます。▼講話資料のページはこちら▼▼講話資料に関するご意見はこちら▼フォーマット/テンプレート生活記録表や産業医意見書、受診勧奨などのWordフォーマットやExcelテンプレートをダウンロードいただけます。▼フォーマット/テンプレートのページはこちら▼▼フォーマット/テンプレートに関するご意見はこちら▼リーフレット保健指導や健康だよりに活用できる資料です。PDF形式で無料ダウンロードいただけます。▼リーフレットのページはこちら▼▼リーフレットに関するご意見はこちら▼ 

いつも「さんぽLAB」をご利用いただきありがとうございます。少しずつ冬の気配を感じる季節、これから年末や年度末に向けて、人の動きが活発になってきます。キャリアの見直しや新たなステップを考える良いタイミングということで、本日は産業保健に特化した求人サイト「さんぽJOB」のご紹介です。 さんぽJOBとは「さんぽJOB」は、株式会社アドバンテッジリスクマネジメントが運営する、産業保健に特化した求人サイトです。2024年9月にサイトがオープンになり産業医・看護職の皆さんを中心に300名以上が登録をしています。正社員・契約社員・業務委託・紹介予定派遣など、さまざまな雇用形態の求人情報を掲載しており、延べ求人掲載数も80件を超えています。 会員登録のご案内「さんぽJOB」では、求人応募やマイページ機能を利用するために、「さんぽLAB」とは別に会員登録が必要ですが、1度会員登録をしていただければ、都度情報を入力する必要がなくなります！▼会員登録はこちらから※クリックすると、別サイトに移動します。 12月には会員限定のウェビナーを開催予定です。詳細はコチラから年末年始、そして新年度に向けて、キャリアの可能性を広げてみませんか？「さんぽJOB」が、皆さまの新しい一歩をサポートします！ 採用・掲載をお考えの方へさんぽJOBは企業様にもメリットのあるサービスとなっています。自社で採用を検討されている場合は是非、サービス案内資料をご請求ください。⇨資料請求はコチラ 

いつもさんぽLABをご活用いただき誠にありがとうございます！ この度、コミュニティサイトの計画メンテナンスのため、下記時間帯にサイトがご利用いただけなくなります。2024年11月20日（水）1:00 〜 2024年11月20日（水）3:00上記期間中は、コミュニティサイトへのアクセスができなくなりますのでご留意くださいませ。ご迷惑をおかけしてしまい大変申し訳ございませんが、ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。

皆様、こんにちは！今月もさんぽLABアワードを発表します♪さんぽLABアワードとは、1ヵ月間 特に積極的にさんぽLABをご活用いただいている方を発表し、受賞された方にポイントを付与するものとなります。（※ポイントとは）それでは早速、今月の受賞者・入選者を発表いたします！いいね数 部門　　　第２位　miru さん   　　　第３位　pin さん      投稿・コメント数 部門　　　第２位　doctor.M さん　ぴよ さん　　　第３位　G.R さん　　　　皆様、おめでとうございます🎉今回1位に輝いた「Drkk」さん、「たっくん」「ペイペン」「みにこ」さんには、100ポイントをプレゼントいたします！さんぽLABアワードは、今後も毎月開催していく予定です。今回惜しくも入選できなかった方は是非次回挑戦してみてくださいね！

いつもさんぽLABをご活用いただき誠にありがとうございます！ この度、コミュニティサイトの計画メンテナンスのため、下記時間帯にサイトがご利用いただけなくなります。2024年10月30日（水）22:00 〜 2024年10月30日（水）23:59上記期間中は、コミュニティサイトへのアクセスができなくなりますのでご留意くださいませ。ご迷惑をおかけしてしまい大変申し訳ございませんが、ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。

皆様、こんにちは！今月もさんぽLABアワードを発表します♪さんぽLABアワードとは、1ヵ月間 特に積極的にさんぽLABをご活用いただいている方を発表し、受賞された方にポイントを付与するものとなります。（※ポイントとは）それでは早速、今月の受賞者・入選者を発表いたします！いいね数 部門　　　第２位　pin さん   　　　第３位　田舎の診療所 さん      投稿・コメント数 部門　　　第２位　ぴよ さん　　　第３位　ペイペン さん　　　　皆様、おめでとうございます🎉今回1位に輝いた「Drkk」さん、「なおみ」さんには、100ポイントをプレゼントいたします！さんぽLABアワードは、今後も毎月開催していく予定です。今回惜しくも入選できなかった方は是非次回挑戦してみてくださいね！

いつもさんぽLABをご活用いただきありがとうございます。この度、さんぽLABをさらに充実させ、現場で役立つコミュニティにしていくために「コミュニティ行動指針」と「コンテンツ制作ポリシー」設けることになりました。まず「コミュニティの行動指針」では、メンバー同士がお互いを尊重しながら、共に成長し、協力して活動していくことを大切にしています。みなさんが安心して意見交換や情報共有ができる、温かい場を一緒に作りたいと思っています。＜コミュニティの行動指針＞尊重｜お互いの意見や価値観を大切にしよう協調｜積極的に交流し、一緒に前進しよう成長｜失敗を恐れず挑戦し、共に高め合おう 「コンテンツ制作ポリシー」では、皆様にお届けする情報や資料が、信頼できるものであり、役に立つようにするための指針を設け、安心して活用できるコンテンツをお届けしていきます。＜コンテンツ制作ポリシー＞エビデンスに基づいた情報提供利用者が安心して活用できるコンテンツを提供するため、信頼性の高いデータや研究、専門機関の調査結果や研究論文を参考にし、正確な情報提供に努めます。タイムリーな情報更新常に最新の情報を提供するため、定期的にコンテンツを見直し、社会や業界動向に合わせ情報をアップデートすることに努めます。シンプルでやさしいデザイン利用者がストレスなく情報を得たり、コンテンツ活用ができるよう、ユニバーサルデザインを取り入れ、分かりやすく、使いやすいコンテンツ制作に努めます。 尚「コミュニティ行動指針」と「コンテンツ制作ポリシー」については、コミュニティガイドライン（リンク）に記載を追加いたしております。これからも、皆様と共に素晴らしいコミュニティを育んでいきたいと思いますので、引き続きさんぽLABをよろしくお願いいたします。

皆様、こんにちは！今月もさんぽLABアワードを発表します♪さんぽLABアワードとは、1ヵ月間 特に積極的にさんぽLABをご活用いただいている方を発表し、受賞された方にポイントを付与するものとなります。（※ポイントとは）それでは早速、今月の受賞者・入選者を発表いたします！いいね数 部門　　　２位　miru さん   　　　３位　pin さん      投稿・コメント数 部門　　　第２位　わたおり さん　　同率３位　pin さん　ペイペン さん　葉月 さん　　　　皆様、おめでとうございます🎉今回1位に輝いた「Drkk」さん、「ぴよ」さんには、100ポイントをプレゼントいたします！さんぽLABアワードは、今後も毎月開催していく予定です。今回惜しくも入選できなかった方は是非次回挑戦してみてくださいね！

いつもさんぽLABをご活用いただきありがとうございます！今後、皆様により良いものをお届けするために、皆様の声をお聞かせください。皆様の貴重な意見をもとに、さんぽLABをさらに成長させていきたいと考えています。ご協力よろしくお願いいたします！以下詳細となります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■内容｜さんぽLABへの要望■設問数｜1問 ■所要時間｜1～2分程度 ■回答期限｜9月20日（金）終日 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ お忙しいところ恐縮ですが、ご協力よろしくお願いいたします！ 個人情報の利用目的・取り扱い本アンケートは下記の目的のため、回答者のメールアドレスを自動で収集させていただきます。​本アンケートに入力し、回答を送信することでこちらの「個人情報の取り扱い」に同意したものとみなします。＜利用目的＞​アンケート結果から統計資料を作成し、コンテンツの企画・作成、会員の満足度向上のヒントにするため。※インタビューなどのご協力のため、ご連絡させていただくことがございますが、対応は必須ではございません。＜取り扱い＞​ご記入いただいた個人情報につきましては、管理責任者を定め、紛失や漏洩が発生しないように努めます。​ご記入いただいた個人情報は、上記の利用目的のみに使用し、第三者に提供することはございません。​さんぽLABの運営元である株式会社アドバンテッジリスクマネジメントのプライバシーポリシー（個人情報保護方針）は、こちらよりご確認ください。​【お問い合わせ先】　​さんぽLAB運営事務局　sanpolab@armg.jp

皆様、こんにちは！今月もさんぽLABアワードを発表します♪さんぽLABアワードとは、1ヵ月間 特に積極的にさんぽLABをご活用いただいている方を発表し、受賞された方にポイントを付与するものとなります。（※ポイントとは）それでは早速、今月の受賞者・入選者を発表いたします！いいね数 部門　　　２位　miru さん   　　　３位　pin さん      投稿・コメント数 部門　　　第２位　ぴよ さん　　同率３位　なおみ さん　ふとん さん　　　　皆様、おめでとうございます🎉今回1位に輝いた「Drkk」さん、「わたおり」さんには、100ポイントをプレゼントいたします！さんぽLABアワードは、今後も毎月開催していく予定です。今回惜しくも入選できなかった方は是非次回挑戦してみてくださいね！

健康施策コンテストにご参加いただき、誠にありがとうございました。投票の結果、「さんぽLAB賞」が決定いたしましたので、ここに発表させていただきます。受賞された3名に関しましては、メールにてギフトコードを送付させていただきます。受賞された施策①＜施策の内容＞メタボの「八瀬泰三（やせたいぞう）さん」が食生活改善だけで自身の脂肪を燃やす様子を毎月シリーズで安全衛生委員会や職場MTGにて展開。食べる時間、飲酒と間食など、テーマごとに自堕落な食生活から脂肪を燃やす食生活へ変化していくストーリー仕立て。必ず「あなたならどうしますか」の問いかけやクイズを設け、参加者全員で討議してもらえるような、しかけも設けました。＜施策の効果や感想＞全国の八瀬さんには大変申し訳ないのですが、「八瀬泰三（やせたいぞう）」のネーミングがヒットし、毎月展開される内容を楽しみにしている社員が多かったです。脂肪を燃やすためには「減らすのではなく、しっかり食べて運動する」が社内に徐々に浸透してきているように感じます。受賞された施策②＜施策の内容＞ 会社と組合それぞれで健康増進活動予算を計上し、従業員の健康増進活動に当該予算を活用した。2022年度のコロナ禍における自粛生活の影響を受け、従業員の運動習慣率及び活動量が減少したことが明らかになっていた。そのため、2023年度は自粛生活緩和に伴い、”従業員の運動再開のきっかけ作り”や”社内・グループ会社とのコミュニケーション活性化”などを目的に、スポーツ同好会の結成やスポーツイベント企画・実施を行うことで、従業員の運動習慣率の向上支援に努めた。　まず従業員の希望を確認し、テニス・マラソン・フットサルの同好会を立ち上げ、その後は現在に至るまで継続的な支援を実施したことで、各同好会の定期的な活動の実現が出来た。また同好会に参加していない従業員も含めた全従業員を対象とし、季節ごとにドッヂビー大会・テニス大会・バドミントン大会・ハイキング・運動会などのイベントを企画した。これにより、運動習慣率の向上に努め、従業員の家族やグループ会社の従業員も招待することで関連会社内のコミュニケーションの促進の機会を定期的に提供することが出来た。　更にイベントの際は、健康保険組合とのコラボヘルスを推進（情報案内など）し、健保が活用推奨している健康コンテンツの登録・利用促進とコラボイベント（ウォーキング：会社対抗戦・個人戦、健康ｅラーニングなど）の参加促進・ヘルスリテラシーの向上に努めた。＜施策の効果や感想＞ 各イベントを通して、2023年度は自由参加であったにもかかわらず90％以上の従業員が１つ以上の健康増進活動に参加していた。結果的に多くの参加率を達成できた要因は、担当者が管理職を巻き込んで従業員の参加促進を行ったことや、家族参加も考慮してキッズスペースの設営と子供用用具の準備をしたことによる効果だと考えられた。　また、それぞれのイベント後にはアンケートによる効果検証を行い、各イベントの5段階満足度評価は「どちらかというと満足・満足」が平均88％という高い評価が出た。その理由は「楽しかった5段：84.5％」・「良い運動になった：61.8％」などのポジティブ意見が多かったからであった。また、「上司・同僚・家族・グループ会社の仲間とコミュニケーションがとれて良かった：61％・絆が深まった：27％」など、交流の場としての評価もみられた。更に、「会社が健康イベントをすることで仕事にもプラスに影響すると思った：32％」「仕事に対するモチベーションが上がった：11％」といった、様々な側面からのポジティブな意見が上がったことも要因の一つとして考えられた。一方で「きつかった：1.7％・（冬イベント）寒かった：1.7％」などネガティブ意見もあった。しかし、「また参加したい：63.2％」「他の健康増進活動もやりたい：32％」など今後の健康増進活動への参加意欲も想定効果を上回っており、加えて、少数ではあったが「同好会やイベントをきっかけに運動を再開した・イベントに向けて体力づくりを始めた」などの当初の目的を達成するような意見も確認できた。　健康保険組合とのコラボヘルスに関する取り組みでは、健康コンテンツの利用率を2023年6月24.3％→2024年3月40.5％へ増加させることが出来た。2024年度は、2023年度のイベント実施効果として健康診断結果などで運動習慣率を前年度と比較したり、健康コンテンツの更なる利用率拡大・ヘルスリテラシー向上施策に取り組んだりしていく予定である。受賞された施策③＜施策の内容＞健康管理スタッフ主演の「開眼片足立ち測定」動画を作成し、社内イントラネットへUP。安全衛生委員会、職場MTGなど、集団で自身のバランス力、筋力を測定。その様子を社内報でも配信。「私、60秒しかできなかった～」など、社内コミュニケーションのきかっけにも。今後は各職場ごとに、測定した平均秒数を公開し、競争心に火をつけていくことを目論見んでいるところです。＜施策の効果や感想＞片足で立てた秒数を職場の仲間と測定することで、自身の体力低下を目の当たりにし、悔しさからジムに通う人も。いつも重苦しい雰囲気で始まる定例MTGも、開眼片足立ち測定からスタートすれば、アイスブレイク効果が期待できちゃいます。動画も自主作成したことで、見慣れた保健師が何かしているぞと、社員は親近感を持って視聴してくれているようです。

さんぽLABをご利用いただきありがとうございます。今回は「お困りごとQ&A」コミュニティについてご紹介いたします。お困りごとQ&Aとは、産業保健を実践する上で、日々のお悩み、お困りごとについて、ご質問いただける場となっております。さまざまな職種の会員の皆さまからのご回答や、経験に基づいたアドバイスをいただくことができます！「職場の人に聞きにくい…」「一人職場で相談できる人がいない…」「他の企業では、どうしてるんだろう…」そんなお悩み・お困りごとを抱えられている皆さま、お困りごとQ&Aでご相談ください！皆さまの、さまざまなお声を届けていただきたいです。 ■実際のお悩み・お困りごとの例・健康診断結果の同意書について・保健職のメンタルの保ち方・発達障害の社員への支援についてお悩みや課題の一つを取り上げてみても、産業保健の現場では、個々の企業によって、その形はさまざまですし、着地する解決案も違ってくると思います。前の企業ではうまくいかなかったことが、環境が変わることでうまくいくケースもあります。皆さまの成功体験、そして失敗体験からの「気づき」を成長の糧として、さんぽLABの仲間と共有することで、新たな「行動」に結び付けていけるようなコミュニティにしていけたらと思っております。ぜひ、ご活用ください！▼「お困りごとQ＆A」の閲覧・投稿には会員登録が必要となります。ぜひこの機会にご登録ください。▼「お困りごとQ&A」はこちらから※「お困りごとQ＆A」は職種を「医師/看護師/保健師/心理職/衛生管理者」としてご登録いただいた会員限定でご利用いただけます。▼匿名質問箱とはちょっと質問しにくいな…という方は、ぜひ匿名でご質問ください！皆様から質問をいただき運営が代理で「お困りごとQ＆A」に投稿いたします。

皆様、こんにちは！今月もさんぽLABアワードを発表します♪さんぽLABアワードとは、1ヵ月間 特に積極的にさんぽLABをご活用いただいている方を発表し、受賞された方にポイントを付与するものとなります。（※ポイントとは）それでは早速、今月の受賞者・入選者を発表いたします！いいね数 部門　　　２位　miru さん   　　　３位　pin さん      投稿・コメント数 部門　　　第２位　葉月 さん　　同率３位　メル さん　わたおり さん　もやん さん　　　皆様、おめでとうございます🎉今回は初めての同率1位でした👏今回1位に輝いた「Drkk」さん、「たっくん」さん、「なおみ」さんには、100ポイントをプレゼントいたします！さんぽLABアワードは、今後も毎月開催していく予定です。今回惜しくも入選できなかった方は是非次回挑戦してみてくださいね！