運営からのお知らせ

1月は、年末年始の生活リズムの乱れが影響しやすい時期です。睡眠不足や飲酒量の増加、食生活の変化などから、体重増加や体調不良を感じる方も少なくありません。
今回は、こうした1月ならではのテーマにおすすめの資料をご紹介します。

睡眠

年末年始の夜更かしで乱れた生活リズムを整える時期です。集中力やパフォーマンスへの影響を実感しやすい今こそ、睡眠を見直すヒントを届ける絶好の機会です。

肥満

年末年始の生活習慣の影響が体重として現れやすい時期は、肥満リスクを「自分ごと」として捉えやすくなります。関心が高まりやすい今、情報提供のタイミングとしておすすめです。

飲酒

新年会を含め飲酒機会が増える時期は、体調や睡眠への影響が表れやすくなります。飲酒のペースが変わりやすい今だからこそ、無理なく付き合うための考え方を伝えることが大切です。

さんぽLABのお役立ち資料とは？

さんぽLABでは、講話資料やリーフレットの他に、産業医意見書などの「フォーマット/テンプレート」、産業保健体制を可視化できる「法令チェック」、両立支援を行う際の手順について疾患別に対応方法をまとめた「両立支援ガイド」など、実務に役立つ資料を、無料でダウンロードいただけます。