メンタルヘルス不調を防ぐラインケアとは。4つのケアと3つの予防について解説【早期発見のためのチェックリスト付き】

長期休職者の半数以上を精神疾患が占めるなど、職場のストレスに関連したメンタルヘルス不調を訴えるケースが急増しています。一方、「メンタルヘルス不調を予防するためにはどうすればいいでしょうか」「どう対応すれば分かりません」といった質問をよく受けます。
今回は、職場のサポーターとして知っておくべきメンタルヘルス対策（ラインケア）について説明します。メンタルヘルスケアにおける「ライン」とは、職場の上司や労働者を指揮命令する人のことを指します。メンタルヘルス不調者対応の目標は「病気を治すこと」ではなく、「仕事に支障をきたさない体調を保つこと」です。必要かつ十分なサポートを行う一方、過剰な対応はしない姿勢を見せることが、個人、そして組織にとって重要です。
事業者は、部下である労働者の状況を日常的に把握し、職場で一番身近な存在となる管理監督者が、適切なケアを行えるよう、ラインケアについての教育研修、情報提供を行うことが求められます。
本資料を、適切なラインケアを推進するためにご活用いただければ幸いです。

PDF資料より抜粋

ラインケアでの二次予防について①（メンタルヘルス不調への気づきと対応）,遅刻や欠勤が目立つようになった □仕事のペースが著しく低下している □表情が暗く元気がない □自己卑下が強くなった □ケアレスミスが目立つようになった □声が小さくなった □周囲との交流を避けるようになった □きちんと整理されていたデスクが雑然としてきた □飲酒量が増えた □仕事に対する意欲が低下していると感じられる □不眠、食欲不振、頭痛、吐き気などの訴えがある, いくつも当てはまるメンバーはいませんか？,・一週間以上続くようであれば、声をかけましょう・早期発見・対応が重症化・長期化を防ぐ第一歩です！

CONTENTS / 12ページ

はじめに
自殺者数の推移
精神障害等の労災補償状況
ストレスの原因
「４つのケア」と「３つの予防」について
ラインケアでの一次予防について（職場環境などの把握と改善）
ラインケアでの二次予防について①（メンタルヘルス不調への気づきと対応）
ラインケアでの二次予防について② （メンタルヘルス不調への気づきと対応）
ラインケアでの三次予防について（職場復帰における支援）
おわりに

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講話資料「新人への接し方～ラインケアについて～」

新卒入社が3年以内に辞める割合は30%と言われています。特に入社から1から2か月後から理想と現実のギャップに悩み、心身の健康を崩す人が出始めてきます。また新卒が辞めることは会社にとっても、採用・教育コストが重荷となってきます。
新人のやる気を伸ばし、会社で活躍してもらう人材として育てていくためには、管理監督者や上司はラインケアを学ぶ必要が有ります。勤怠や体調が気になる部下を見つけた際に、必要時人事や産業医に相談できる連携体制を整え、チームで連携を取りながら適切なケアをしましょう。
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講話資料「メンタル不調の基礎知識」

こここ10〜20年でうつ病患者は2〜3倍に増加しており、職場のストレスに関連したメンタルヘルス不調を訴える方も急増しています。メンタルヘルス不調により、長期休業や退職をする労働者も増加しています。いまや労働者のメンタルヘルス対策は、労働安全衛生上の最も重要な課題の一つです。
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メンタルヘルスの不調の予防・改善には４つのケア「セルフケア」「ラインケア」「産業保健スタッフによるケア」「事業所外資源によるケア」を継続的・効果的に実施していく必要があり、特に産業医や保健師などの産業保健スタッフによるケアはストレスフルな職場のメンタルヘルスを効果的に進める上で必要不可欠です。
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