厚生労働省の2022年国民生活基礎調査によると、たばこを吸う人の割合は男性で25.4%、女性で7.7%と推計されています。健康志向の高まりや受動喫煙対策を強化した改正健康増進法の施行などが影響か、いずれも減少傾向が続いています。
喫煙者は非喫煙者と比較して寿命が10年も短くなる、という調査結果もあり、健康に極めて悪影響を及ぼすことは社会的にコンセンサスが得られています。 
しかし「分かっていてもやめられない…」という方々が皆さんの身近にもいるのではないでしょうか。これだけ健康に悪影響を及ぼすことが分かっているにもかかわらず、タバコをやめられない理由は、ニコチン依存です。タバコを止めるためには、禁煙外来などの専門家のサポートが有用です。
従業員の健康を守り、職場の生産性を向上させ、法令を守るため、職場での禁煙対策を進めていきましょう！
本資料では禁煙の重要性について解説しています。

CONTENTS / 10ページ

1. はじめに
2. 喫煙による健康被害
3. 能動喫煙による健康被害
4. 女性とタバコ
5. 受動喫煙と健康被害
6. 改正健康増進法での規制強化
7. 喫煙とニコチン依存
8. 禁煙のメリット
9. おわりに

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近年、iQOSやプルーム・テック、グローといった、​いわゆる「加熱式タバコ」が日本で大流行しています。​これらのタバコは「有害物質が少ない」「匂いが少ない」「健康に害はない」といった​イメージが強いですが、本当に正しく理解できている方は多くはないかもしれません。
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