セルフケア～教育研修を効果的に実施する方法～厚生労働省から発表されている「事業場における労働者の心の健康づくりのための指針」には、「セルフケア」「ラインによるケア」「事業場内産業保健スタッフ等によるケア」「事業場外資源によるケア」の4種類がありますが、そのなかでもセルフケアは最も基本的な対策であり、労働者のセルフケアを促進するための教育研