メンタルブレイクとは？症状や原因、予防するための方法をわかりやすく解説SNSなどでは、メンタルブレイク（メンブレ）という言葉をしばしば目にすることがあります。メンタルの不調や精神的なストレスを抱えている人は増加傾向にあるといわれていますが、メンタルブレイクを引き起こしてしまう原因はさまざまです。今回は、メンタルブレイクの意味や原因、症状などについて詳しく解説します。