今日からできる心の鍛え方～マインドセット、レジリエンス、EQについて解説 現代社会において、私たちはストレスフルな環境に囲まれており、そこから逃れることは容易ではありません。その影響にどう対処し、うまく乗り越えるかが、ますます重要な時代となっています。こうしたストレス社会では、心を鍛えることが単に自分を守るだけでなく、周囲の人々との良好な関係を築き、より良い生活を実現する

ストレスマインドセットとは？ ストレスマインドセットについて、皆さんはご存知でしょうか？ メンタルヘルス対策の重要性が説かれ、対策が強化されていく一方で、ストレスの要因は増えており、人々はストレスにさらされやすくなってきました。そのため1人1人がストレスと上手く付き合っていく必要があり、向き合うのに有効となるのがストレスマインド