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不眠の原因とは。健康な睡眠のための10箇条【セルフチェック付き】 保健指導の問診で評価できる「睡眠・休養」における項目が含まれており、健康経営を推進していく上で“睡眠課題の解決に取り組むこと”は不可欠です。➡詳細はこちらワーク・ライフ・バランスの向上に貢献する睡眠習慣～７つの効果的なアプローチ～労働者にとって、良い睡眠の確保は非常に重要です。良い睡眠とは、睡眠の量

リーフレット【変則勤務の食事】 保健指導や社内掲示資料としてご利用ください。リーフレット【変則勤務・交代勤務・夜勤勤務の食事】さんぽLAB ※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無料会員登録の上、ダウンロードください。■一緒に活用できるお役立ち資料講話資料｜健康を守る運動と食事リーフレット｜バランスの良

産業保健イベントまとめ【2023年11月 さんぽカレンダー】 保健指導レベルアップセミナー「健康日本21（第三次)を踏まえた循環器病予防の実践－効果を高める保健指導のポイント－」主催：日本循環器病予防学会日時：11/11（土）場所：オンライン開催詳細：https://www.jacd.info/hokenshidou-seminar/2023 ・骨粗

健康経営における睡眠改善の重要性！企業で行うアプローチ

ビタミンの種類。ビタミン不足を防ぐためにできることとは ビタミンは、エネルギー産生栄養素（たんぱく質・脂質・炭水化物）に比べ微量ではあるものの、人体の機能を正常に保つため必要な有機化合物です。体内ではほとんど合成することができないため、食物から摂取する必要があります。体内のさまざまな代謝に必要な酵素の働きを補い、身体の機能を正常に保つ働きをしていますが、

④ポジティブ心理学を実践するための知識【ポジティブ心理学勉強会】 保健指導に活かすスタイル別コミュニケーション術】～ポジティブ心理学勉強会のダイジェスト動画をご紹介～・①ポジティブ心理学の歴史を学ぶ・②ポジティブ心理学の定義について・③ウェルビーイングについて学ぶ・④ポジティブ心理学を実践するための知識・⑤ポジティブ心理学に関する研究

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③ウェルビーイングについて学ぶ【ポジティブ心理学勉強会】 保健指導に活かすスタイル別コミュニケーション術】～ポジティブ心理学勉強会のダイジェスト動画をご紹介～・①ポジティブ心理学の歴史を学ぶ・②ポジティブ心理学の定義について・③ウェルビーイングについて学ぶ・④ポジティブ心理学を実践するための知識・⑤ポジティブ心理学に関する研究

①ポジティブ心理学の歴史を学ぶ【ポジティブ心理学勉強会】 保健指導に活かすスタイル別コミュニケーション術】～ポジティブ心理学勉強会のダイジェスト動画をご紹介～・①ポジティブ心理学の歴史を学ぶ・②ポジティブ心理学の定義について・③ウェルビーイングについて学ぶ・④ポジティブ心理学を実践するための知識・⑤ポジティブ心理学に関する研究

直近1週間の投稿まとめ（10月2日～9日） 保健指導で使用する対象者への管理シート作成について■学習コンテンツ《動画》・【Q＆A回答】産業保健の現場でナッジを活用するポイントとは？・海外派遣における健康管理とは？【さんぽラーニング】《記事》・産業医・保健師必見！効果的な産業保健活動のための戦略的計画と評価のポイント・カウンセラーがやっている！