ストレス下でのウェルビーイング向上法｜産業保健スタッフが知るべき「フック」からの脱却と価値に基づく行動 産業保健スタッフの皆様にとって、職場のストレス対策は重要な課題です。特に、社員がストレスにより「フック」される—つまり、ネガティブな考えや感情にとらわれて行動が止まる状態—から抜け出す支援は、健康管理の要となります。本記事では、ストレス状況下でもウェルビーイングを高めるために、フックされている状態に

産業保健スタッフ必見：WHO推奨のストレス対処法「思考・感情のフックをはずす」具体ステップ解説 職場のストレス対策は産業保健スタッフの重要な役割です。世界保健機関（WHO）が推奨するストレス対処スキルの中でも、特に「思考や感情にフックされる状態から抜け出す」方法は、実践的かつ効果的です。本記事では、ストレスにより思考や感情にとらわれがちな時に、自分自身や対象者が意識的に気づき・名づけることでフ