《募集終了》【先着10名様】睡眠問題解消アプリ『アドバンテッジスリープ』の試してみませんか？ 睡眠問題解消アプリの無料トライアルを開催します！2週間で認知行動理論に基づいたプログラムを実感してみませんか？ この度、さんぽLABに登録頂いた皆様限定で、アドバンテッジリスクマネジメントが提供している『アドバンテッジスリープ』の無料トライアルを開催する運びとなりました！この機会に認知行動

直近1週間の投稿まとめ（7月19日～7月24日） 睡眠の問題について・食中毒  ■コミュニティ 《ナレッジ共有》・化学物質管理に関する社内安全衛生教育用eラーニング教材・熱中症予防対策“熱中症死亡ゼロを目指して”・動脈硬化学会が「動脈硬化性疾患予防ガイドライン2022年版」を発表 特定健診・保健指導にも影響・食品衛生月間 8月1日～31日

来週の予告（7月19日～22日） 睡眠の問題について」 8月の食品衛生月間に向けて、食中毒に関する講話資料を配信予定です。その他、8月のイベントのご案内も！？お楽しみに！

生活習慣を変える鍵は「認知行動療法」：行動変容を支える新しいヘルスケアのかたち 睡眠障害などが深刻な問題となっています。これらの課題に対して注目されているのが「認知行動療法」です。本記事では、認知行動療法の基本と、それを活用した行動変容の支援方法、さらに継続的な健康管理のあり方について解説します。企業や医療現場での活用も視野に、生活習慣を見直すヒントを探っていきましょう。