肩こり・腰痛予防のために職場と自宅それぞれでできることとは【体操紹介】パソコン業務が多い会社で多い健康問題として、​肩こりや腰痛があります。厚生労働省の調査では、​肩こりについては、働く方の５割以上、​腰痛については、約4割の方が悩んでいると言われています。​​テレワークによる影響で、普段よりも活動量が低下し、筋力や柔軟性が低下していることも拍車をかけているのではない

【抽選で当たる】対象のセミナーに申し込みで産業保健に役立つ本をプレゼント！メンタルヘルス研究会 (著), 川上 憲人 (編集), 小林 由佳 (編集), 難波 克行 (編集), 関屋 裕希 (編集), 原 雄二郎 (編集), 今村 幸太郎 (編集), 荒川 裕貴 (編集)【おすすめポイント】本分野の国内最高峰である東京大学職場のメンタルヘルス研究会が、理論・事例・ワークを

メンタルヘルス不調の早期発見のポイント【上司の対応チャート付き】メンタルヘルス不調の兆候を早めに発見し、適切に対処すれば、​体調を大きく崩してしまうことを予防できます。​ただ、不調を自覚していても​「疲れているだけだ」​「そのうち良くなるだろう」​「もう少しがんばろう」などと考えて、​様子を見ているうちに、症状が深刻になる人もいます。​メンタルヘルス不調の兆候は

メンタルヘルス不調の回復のプロセスとは。復職後の再発を防ぐためにメンタルヘルス不調の回復には、思っているよりも時間がかかります。 一般的に、うつ病などで自宅療養している社員が職場復帰できるまで、 3〜6ヶ月以上かかると言われています。体調は良くなったり、悪くなったりを繰り返しながら、少しずつ回復していきます。そして、復職後も「通常就業レベ ル」に回復す

メンタル不調者の職場復帰後のサポート。上司の対応のポイントを紹介メンタルヘルス不調で休業してきた同僚・部下が復職してくることに なったとき、どのように迎えたらよいのか、悩むのではないでしょうか？もちろん、復職してくる本人も、 いろいろ不安になって緊張しているはずです。過度に気を使う必要はありませんが、こちらから挨拶して声をかけるなど、意識して行いましょう。職場復

働く人に多いメンタルヘルス不調とは。対応のポイントを紹介（うつ病・抑うつ状態・自律神経失調症・適応障害・不安障害・パニック障害）メンタルヘルス不調とは、さまざまなストレスなどを背景に、精神的な不調 や身体的な不調が起こる病気の総称です。今や、メンタルヘルス不調で仕事を長 期に休むことも珍しいことではありません。 しかし、なじみのない病名に、本人や職場でどのような対応をしたらよいか周囲が不安になることもあります。メンタルヘルス

産業保健と関わりのある外部機関って何がある？メンタルヘルスケア・メンタルヘルスの5つのポイント長時間労働・過重労働の対策海外赴任・海外派遣における健康管理とは？両立支援・仕事と治療の両立支援外部機関との連携・産業保健と関わりのある外部機関って何がある？▼特設ページはこちらから▼

【12/5 Web開催】事例から学ぶ！産業保健活動のための効果的な多職種連携とは？メンタルヘルス不調/両立支援/復職支援における多職種連携の事例を知りたい方産業保健活動を進めていく上で、「人事担当者や産業医、あるいは保健師との連携」や「面談等で得た情報をどこまで共有していいか」に困ったことや、ケース対応がうまく進まずに悩んだことはありませんか？産業医・保健師・人事担当者など、各担

メンタルヘルス不調を防ぐラインケアとは。4つのケアと3つの予防について解説【早期発見のためのチェックリスト付き】メンタルヘルス不調を訴えるケースが急増しています。​一方、「メンタルヘルス不調を予防するためにはどうすればいいでしょうか」​「どう対応すれば分かりません」といった質問をよく受けます。​今回は、職場のサポーターとして知っておくべきメンタルヘルス対策（ラインケア）​について説明します。メンタルヘルスケア

パワハラを防ぐためのアンガーマネジメント。衝動・認知・行動のコントロール方法を紹介怒りは基本的な感情の一つであり、ストレス状況で怒りの気持ちが生じること自体は自然なことです。しかし、感情をコントロールできなくなると周囲とのトラブルや職場環境の悪化、さらにはハラスメントなどの大きな問題につながってしまいます。​怒りは基本感情でありなくすことはできませんが、トラブルを防ぐためにコント