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「本人は大丈夫と言うけれど…」無自覚なストレスに寄り添う支援のヒント 不調を抱える社員の相談を受ける中で、ストレスが原因と自覚しているケースもあれば、そうでない場合もあります。自覚が乏しいと、適切な受診やセルフケアに結びつきにくくなることがあります。 ストレスは、度を超えると身体への影響も大きくなることから、ストレス社会で生きていくためには、自分のストレスを自覚し

無自覚なストレスとは？心と身体に現れるサインと放置のリスク 特別大変なことをしていなくても、日々生活していると、知らず知らずのうちにストレスが溜まる場合がありますよね。しかし、無自覚なストレスが溜まり過ぎると、心身の不調に繋がり、回復が遅くなってしまう危険性があるため、注意が必要です。 この記事では、無自覚なストレスの原因やストレスによって身体に表れるサ

管理職のメンタルが危ない！うつの兆候と企業が取るべき対策とは？ 管理職は、現場の一担当者だった頃とは立場が大きく変わり、企業側の立場で組織全体の責任を担う重要なポジションになります。日々の努力が評価されて管理職に昇進することは、大きな喜びであり、自信にもつながるものです。 しかし、ストレスやプレッシャーによってメンタル不調を起こしてしまうケースもあります。