1分で分かる説明動画👇
なぜ、睡眠が健康経営に必要なのか？
睡眠不足とプレゼンティーイズム
生産性、パフォーマンスの低下に睡眠が大きく影響している(改善した時の効果が大きい)
「睡眠休養」のプレゼンティーズム損失コスト(年間)は、アルコール摂取の次に高く1,025,418円、またリスク有無群間の差分金額は328,644円と最も大きい(差分金額は肥満、運動習慣に比べると約10倍！)
企業の「健康経営ガイドブック」～連携・協働による健康づくりのススメ～(改訂第1版:平成28年4月) 経済産業省 より
※プレゼンティーズムとは体調やメンタルなど、何かしらの不調のため、仕事へのパフォーマンスが低下している状態。
睡眠は、禁煙のようにガマンを必要としないプログラムの為、高い参加率が見込めます。
睡眠時間と肥満度、高血圧発症、うつ病との関係
かくれ不眠ラボ 睡眠改善委員会HP(https://www.brainhealth.jp/suimin/risk/01.php)より
アドバンテッジスリープとは
アドバンテッジスリープとは、
①"全従業員"が睡眠について手軽に学べるコンテンツ
②"睡眠課題を抱える従業員"が取り組める認知行動理論を用いたプログラム
を併せ持った睡眠アプリです。
３つの特徴
｜特長１ 豊富な動画コンテンツで手軽に学習【全従業員向け】
豊富なショート動画をいつでも手軽に閲覧可能。かわいいキャラクターと楽しく実践できます。
｜特長２ 記録～学習～チャットで改善【睡眠課題を抱える従業員向け】
いつでも気軽に、睡眠障害向け認知行動療法（CBT-I）という科学的方法を用いて、手厚い専門家サポートによって安心して取り組めます。
｜特長３ 管理画面で状況確認【産業保健スタッフ・人事担当者向け】
利用状況、不眠の度合い、プレゼンティーイズムの状況を一目で把握することが可能です。
高い継続率
44名にテスト版のアプリを実施したところ、高い改善効果およびプログラム継続率が見られました。
行動を継続することが、睡眠問題の解消の一歩です。
