【2026年1月】お勧め資料！衛生委員会と健康だより等、季節のネタにぴったりの情報を集めました 1月は、年末年始の生活リズムの乱れが影響しやすい時期です。睡眠不足や飲酒量の増加、食生活の変化などから、体重増加や体調不良を感じる方も少なくありません。今回は、こうした1月ならではのテーマにおすすめの資料をご紹介します。睡眠年末年始の夜更かしで乱れた生活リズムを整える時期です。集中力やパフォーマンス